Step

LE STEP À LA MAISON

Pour faire du step, vous avez besoin d'une zone rectangulaire qui se différencie avec votre sol. De la hauteur sera nécessaire. Vous pouvez utiliser une marche, une planche, un tapis replié... Place à votre imagination !

SECURITÉ

  • Avoir des baskets à vos pieds, être sur un sol solide et stable.

  • Mettre toujours le pied en entier sur le step.

  • Ne jamais monter sur le step en arrière.

  • Garder un rythme stable et suivre les consignes de sécurité (page d'accueil).

LES PAS DE BASE

Vous trouverez dans cette première partie les différents pas techniques. Vous pouvez créer une nouvelle ou poursuivre votre chorégraphie ! À vous de steper... :-)

Pas en 4 temps SANS changement de pied directeur

Basic.mp4
Basic
Mambo face.mp4
Mambo
Vstep.mp4
V Step
Jazz Square.mp4
Jazz Square
VStep Tournant.mp4
V Step tournant
VStep tournant + traverse.mp4
V Step tournant + traverse
Baby mambo.mp4
Baby mambo
Pendulum.mp4
Pendulum

Pas en 4 temps AVEC changement de pied directeur

Tap up.mp4
Tap up / down
Genou.mp4
Genou
Traverse côté.mp4
Traverse côté
Kick.mp4
Kick
Talon fesse.mp4
Talon fesse
Chacha.mp4
Chacha
Élévation.mp4
Élévation
Passage sur côté.mp4
Passage sur le côté

Pas en 8 temps SANS changement de pied directeur

Cheval.mp4
Cheval
Cheval genoux.mp4
Cheval + genou
Charleston.mp4
Charleston
I.mp4

I

Twist.mp4
Twist
Twist côté.mp4
Twist côté
Side.mp4
Side

Pas en 8 temps AVEC changement de pied directeur

3 genoux.mp4
3 genoux
Lstep.mp4
L Step
LStep + tap up.mp4
L Step + tap down
LStep + genou + tap up sol.mp4
L Step + genou + tap down
Genou + pied.mp4
Genou + pied
Traversé pas chassés.mp4
Traverse + pas chassés

Autres pas pour se déplacer autour du step.

Run.mp4
Run
Passage sur côté.mp4
Traverse sur le côté
Traverse avec chacha.mp4
Traverse avec chacha

LES BLOCS

Dans cette seconde partie, vous allez découvrir des idées de bloc de 32 temps... À vous de les faire ou de les transformer ! N'oubliez pas d'ajouter de la musique dynamique :-)


BLOC 1.mp4

Bloc 1

BLOC 2.mp4

Bloc 2

BLOC 3.mp4

Bloc 3

BLOC 4.mp4

Bloc 4

BLOC 5.mp4

Bloc 5