Embedded Files
Видео можно посмотреть здесь
1 апреля 2022г. на платформе Zoom состоялся вебинар "Как педагогу восстановить душевные силы".
В настоящее время ситуация в обществе складывается недостаточно благоприятно. Да и каждый рабочий день педагога— это постоянный стресс. Дети, родители, бумажная работа... Что делать, если душевных сил не хватает ни на что, кроме рабочей рутины, а сама работа перестаёт приносить удовлетворение? Где взять энергию для хорошего самочувствия? Куда пропадают душевные силы и как перестать терять энергию? Обо все этом и о том, как восполнить собственные ресурсы, чтобы каждый день быть в хорошем состоянии и была беседа на вебинаре.
https://youtu.be/PO_lMRZGEp8
29.11.2022г. на базе опорного МБДОУ «Детский сад №37» состоялся запланированный вебинар «Искусство справляться с беспокойством и паникой. Толерантность к тревоге».
Уровень тревоги сейчас зашкаливает, и это действительно мешает жить.
Справиться с тревогой – непростая задача. И в этом вам поможет информация теоретической направленности (что такое тревога, ее виды, причины, функции и формы проявления) и практической (конкретные способы и приемы совладания с тревогой на различных уровнях уровнях). Вы сможете создать свой персональный "противотревожный чемоданчик", выбрав те техники и упражнения. которые наиболее откликнулись в вас.
Мои ресурсы
Мои ресурсы
21 февраля на базе МБУ "ИДЦ" состоялась очередная плановая встреча педагогов района на тренинговом занятии - 14 участников из 11 УО.
Вводная часть тренинга была посвящена знакомству участников друг с другом, с ведущим (в форме игры) и правилами работы в группе. Обсуждались ожидания от занятия и возможные опасения и тревоги. Это способствовало снятию психологических барьеров общения и телесных зажимов, возможных в новой незнакомой ситуации. Участники смогли оценить уровень своего профессионального выгорания на данный период с помощью проективного мини-теста «Какой Вы работник?». Шуточная форма теста позволила снять психомышечное напряжение и сплотить группу, почувствовать себя более свободно и комфортно.
Основная часть тренинга фокусировалась на исследовании собственной личности, чувствах, новых способах поведения. Информационный блок познакомил участников тренинга с понятием «внутренних ресурсов» для реализации профессиональных и жизненных планов и степени ответственности каждого за его наполнение. Работа с метафорическими картами способствовала творческому раскрытию педагогов. С их помощью они смогли поисследовать свой внутренний мир, состояние «внутреннего Ребенка», степень его наполненности. Работа с визуальными образами благотворно сказывается на активности правого полушария, которое отвечает за креативность и интуицию. Эти образы помогают получить доступ к ресурсам подсознания, обойти защитные барьеры психики. Вербализация зрительных образов активизирует работу левого полушария мозга, отвечающее за логику и упорядочивание жизни. Совместная слаженная работа двух полушарий, которая запускается на протяжении работы с картами, продолжается и за пределами игровой ситуации, гармонизируя и делая качественнее жизнь участников занятия. Упражнение «Поиск ресурсов» позволило актуализировать мотивацию педагогов на дальнейшую самостоятельную работу по нахождению и накоплению внутренних ресурсов в своеобразную «аптечку» для души. Упражнение-релаксация «Прогулка». Релаксации, медитации – прекрасный инструмент восстановления ресурсного состояния. Данное упражнение обогатило репертуар поведения педагогов с напряженных, стрессовых ситуациях.
В завершающей части тренинга участники вспомнили и сравнили свои ожидания и опасения в начале занятия и в конце. Проанализировали: какой полезный опыт они получили на этом занятии; поделитесь своими «приобретениями», присвоив его на символическом уровне (упражнение «Я беру…»).
https://youtube.com/live/BY9ao5EzZac
20 апреля на базе нашего ДОУ состоялось заключительное мероприятие из цикла "Искусство жить" - вебинар "Искусство управления стрессом. Толерантность
к стрессорам и неблагоприятным жизненным ситуациям".
Многозадачность, режим «нон-стоп» в работе, делах и личной жизни - все это происходит с нами здесь и сейчас. Поэтому данное явление не редкость ни в социуме, ни в личной жизни каждого человека.
Можно ли осознанно управлять стрессом?
На вебинаре мы говорили о том, как поменять угол зрения на ежедневный стресс и обрести в нем помощника в достижении своих целей развитии и совершенствовании; а также - использовать разнообразные стратегии и техники, помогающие справляться с ним.
2023-2024 учебный год
«Круглый год: секреты эмоционального благополучия»
План 2023-2024уч.г..docx
Этот вебинар был о грусти и ее оттенках. И о том, как она важна для стабильной работы человеческой психики. Отрезая грусть, мы отрезаем и другие чувства. Признавая ее, мы видим красоту обычных вещей и ценность того, что с нами случилось и никогда уже не вернется.
Как не проскакивать свою грусть, но и не тонуть в ней? Как черпать в ней творческую энергию? Как находить для нее удачные формы, избегая депрессии и плохого настроения? Как отпускать, давая место чему-то новому?
Об этом и о многом другом мы говорили на нашем вебинаре. Было глубоко и красиво!
Запись вебинара https://youtube.com/live/dznQxu3s39U
14 декабря состоялся запланированный вебинар опорной площадки нашего ДОУ.
Благополучие, уют и комфорт — состояния, которые не возникают сами собой, даже если материальные возможности более, чем достаточны.
Как использовать законы психологии восприятия, чтобы сделать повседневную жизнь лучше?
И почему хорошо узнать секреты датского счастья? И как датчанам удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Да еще Дания известна как одна из стран с самыми высокими налогами в мире.
Что такое «хюгге» и какие из приемов этой традиции мы знаем и используем?
Эти и другие вопросы мы обсудили в прямом эфире!
презенация Весна, весна, пра любви....ppsx10.04.2024г. на базе нашего опорного МБДОУ «Детский сад №37» состоялся запланированный тренинг для педагогов и специалистов ДОУ.
Тема тренингового занятия: «Весна, весна, пора любви, или О языках любви».
Весна – это время пробуждения природы. В профессиональном сообществе педагогов весна, чаще всего, - время эмоционального, физического спада и усталости. И значит - самое время позаботиться о себе в первую очередь (помните о принципе кислородной маски в самолете)), чтобы не навредить близким. Время поговорить о любви.
Любовь можно проявлять по-разному. Доктор философии и психологии Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви. Часто в жизни мы сталкиваемся с тем, что демонстрируем свою любовь партнеру, а он как будто ничего не замечает. Возможно, мы просто говорим на разных языках.
На тренинге педагоги узнали о языках любви, попробовали определить свой язык; научились понимать язык другого и выражать ему любовь. А применяя полученные знания и навыки в дальнейшей жизни на практике, вскоре можно почувствовать ответную любовь партнера. И ваша жизнь заиграет всеми красками, наполнится новыми чувствами, ощущениями, желаниями, смыслами и ресурсами.
2024-2025 учебный год
«Путь женщины: вызовы, дары и ресурсы»
План.docx
Запись вебинара https://my.mts-link.ru/14937903/385914811/record-new/2129312377
Вебинар «Дары и вызовы возраста»
Вебинар «Дары и вызовы возраста»
20 ноября 2024г состоялось первое запланированное мероприятие опорной площадки МБДОУ «Д/с№37» по профилактике эмоционального выгорания педагогов.
Женщина и возраст. Как нам живется в нашем возрасте? Как мы ощущаем свой возраст? И как в наших представлениях он с нами обходится –забирает что-то или дает?
Обо всем этом и многом другом шел разговор на вебинаре. Участники познакомились с моделью жизненного цикла прохождения женщиной возрастных кризисов – «Дорога перемен»; расширили свой ресурс эмоционального комфорта; сделали паузу в своей полной забот, суетной жизни и просто душевно пообщались.
Page updated
Google Sites
Report abuse