🙂🙂 Gomba – egészséges és alacsony kalóriatartalmú

A gombák sok ásványi anyagot, például káliumot és magnéziumot, valamint vitaminokat és fontos aminosavakat tartalmaznak. Magas rosttartalmuk miatt elősegítik az emésztést és alacsony kalóriatartalmúak. A gombafajták, például a gomba és a vargánya szintén viszonylag jó fehérjeforrások. Fűszeres aromájuk miatt fontos szerepet játszanak a vegetáriánus étrendben.

- tinóru

- laskagomba

- lila pereszke

- szarvasgomba

- sárga gévagomba

- gyűrűs tuskógomba

- sötét trombitagomba

- ördögszekér laskagomba

- élettani hatások, pecsétviasz gomba

- vargánya, finom, egészséges

- sárga rókagomba 

- laskagomba

- nagy őzláb

- vargánya