Embedded Files
Recull de diferents propostes per realitzar algun tipus d'activitat física durant aquests dies de confinament a casa, sols o amb altres membres de la vostra família, en espais reduïts i sense o amb poc material.
Recull de diferents propostes per realitzar algun tipus d'activitat física durant aquests dies de confinament a casa, sols o amb altres membres de la vostra família, en espais reduïts i sense o amb poc material.
Recordeu que l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana realitzar:
Infants i adolescents. 60 minuts d'activitat física cada dia de la setmana
Persones adultes. 30 minuts d’activitat física almenys cinc dies a la setmana
També és important descansar un mínim de 8 hores diàries, seguir unes pautes d'alimentació saludable i no dedicar excessiu temps als dispositius electrònics.
Tingueu en compte dins del possible el decàleg d'hàbits saludables.
Recopilació @mouelcos - www.mouelcos.cat
Propostes
Propostes
3. Exercicis per mantenir-se en forma
5 Exercicis de tonificació del cos
6 Pedra, paper i tisora fitness edition
7 10 at home learning & movement activities
11 Aplicacions per a dispositius mòbils
12 Cerca d'informació sobre aquests esportistes
18 Home Activity PE Visual Packet- Fitness and PE Skill Visuals
28 Heather Robertson's 12 week workout plan
31 Pàgina web de l'ASC (Australian Sports comission) del Govern d'Austràlia
33 #Yomequedoencasa Cuida tu cuerpo
39 Taula d'exercici amb diferents propostes setmanals
46 El joc de l'educació física a casa
48 Construcció i utilització de material
50 Movem-nos a casa #joemquedoacasa
51 Com podem fer educació física a casa
56 24 Propuestas variadas para estos días de #EFenCasa
58 Fitness de les lletres i de l'espai
60 Jocs d'educació física des de casa
62 Popular heroes fitness monopoly
63 Alphabet fitness bingo - Olympic alphabet fitness bingo
67 Propostes Departament d'Educació
77 El parchís de la expresión corporal
80 Reptes dia mundial de l'activitat física 2020
81 Dos reptes per als més petits (infantil i cicle inicial)
Materials elaborats per
Materials elaborats per
Mike Ginicola @PhysEdDepot
Vicenç Rodríguez @VicensRod
Kevin Tiller @physedreview
Glenn Higgins @GH__Fitness
Kevin Tiller @physedreview
Narciso Marín @narciso_marin
Jorge Mariano @jorgemarianoef
Manuel Velasco @Manu___Velasco
Randy Spring @MrSpringPE
Ben Landers @thepespecialist
Brandon Herwick @BrooklynDreamer
Pete Charrette @CapnPetesPE
Ivan Ollé @ivanol79
Heather Roberson @FollowHeatherR
Ryan Csajko @MrCsajko
Raul Gomez @Raul_ef
Carlos Chamorro @maestrocarlosef
Miguel Ángel Azorín @flipped_primary
Miguel Pasamar @mipasamar
Mestres EF IE Marta Mata de Torelló @ie_martamata
Jason Steele @PerkettPE
Alicia Salvador @AlisalvadorEF
José Luis Calvo @quinivelada
Nacho Pérez @nachoperezEF
Alejandro Alonso @AlejandroEdufis
Rob Pohlner @ForestLakesPE
Joan Dauden
Gustavo Lorente @gustavolorente1
Laia Vélez
Antonio Méndez Jiménez @mendezantonio97
Tristan González @tristang1978
Equip de Formigues Cooperatives @Formiguescoop
Joaquin Granados Sánchez
Hèctor Alonso @misterhalonso
Mike Morris @MikeMorrisPE
Kate McAuliffe @pegirl825
Maddie Lymburner @maddielymburner
Kisco Vázquez @KiscoVazquez
Ivan Arasa @recursos_ef
Anna Osete @annaosete
Roser Pladevall
Justin Cahill @justybubPE
Ryan Ellis @ThePEUmbrella
Elías Eguíbar
Víctor Arufe @VictorArufe
David García @Davidgarciaef
Sara Salcedo @sarasalcedohbst i Cristina @CristinaHBST
Casey Kathleen @MsBarclayPE
Manuel Aragüez Estévez @bimbasso
Javier Fernández @javiefaunclic
Manu Lapeña @MLapein
Miguel Pereira
Jorge Higuera Díez @Jorgutushd
Jorge Hernández @JorgeHQuintoEF
José Pascual
Carles Manchacoses
Jordi Bosch Garrell
Joan Davia
Raquel Cónsul @raquel_consul
Aquesta obra està subjecta a una llicència de Reconeixement-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional de Creative Commons
Page updated
Google Sites
Report abuse