SALUDANDO AL SOL

Otra buena actividad que en casa podéis llevar a cabo juntos, es realizar algunas posturas relacionadas con el Yoga diariamente. No conlleva tener que hacer ninguna cosa especial, salvo un pequeño calentamiento, y no hace falta tampoco tener que hacer ninguna meditación ni relajación en particular.

Además, es una gran actividad para poder mover todas las articulaciones corporales, y trabajar nuestra condición física en un espacio reducido

Para los mas peques, también se pueden hacer algunas posturas de yoga cantando y divirtiéndose...no todo tiene que ser relajado.

Hoy os invito a que disfrutéis esta clase de Yoga, que se realiza en parejas. Así practicáis en familia. Muy recomendable. Amena y divertida. Además, acaba con una relajación final estupenda.