Почему нельзя пить много воды в день

Перегрузка почек

Почки отвечают за фильтрацию и удаление излишков жидкости из организма. Если вы пьете слишком много воды за короткий промежуток времени, это может перегрузить почки и привести к снижению их функции.

Симптомы перегрузки почек включают учащенное мочеиспускание, тошноту, рвоту и отеки.

Нарушение электролитного баланса

Вода вымывает электролиты, такие как натрий и калий, из вашего организма...