Renfo ados ludique 11-17ans:

Les cours de musculation Ado sont des cours de Renforcement musculaire adaptés pour les mineurs (enfants & adolescents) âgés de 12 à 17 ans. Votre ado apprend des Chorégraphies musculaire, sur les sons les plus tendances du moment. 

Le cours est axé sur l’énergie, la vivacité, la précision et l’endurance, grâce à une dynamique de groupe. 

Les mouvements se basent sur des exercices simples de fitness, tels que les abdos-fessiers, les squats… etc. C’est le cours idéal pour se développer tout en s’amusant !

Circuits d'ateliers type circuits training/challenge musculaire 

A la fin de chaque séance, les ados se sentent en pleine forme ! 

Renforcement musculaire dynamique adaptés , Prévention chutes et Equilibre