L'enfant à besoin de bouger, marche, sauter, rouler, se balancer, imiter, imaginer, explorer et jouer pour apprendre.

Accompagnez le sur ce chemin de l'apprentissage par le jeu.

un vrai moment de partage et de complicité avec votre enfant.

L'Éveil gym contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants, tout en facilitant leur épanouissement ,et leurs besoin d'action et mouvement!

Une initiation à la gymnastique, sur modules adaptés en parcours évolutifs

Une initiation à la gymnastique, sur modules adaptés:

• placements

• éléments de bases : Poutre , sol, barres asymétriques ,saut .

• premiers petits enchainements

Apprentissages des Pré requis et premiers éléments de la gymnastique aux agrès.

• Placements

• solidification musculaire

• Apprentissages des premiers enchainements aux agrès gymniques.

"Poutre, sol, Barres asymétriques, saut "

les plus grands,auront accès sur certains créneaux gymnase spécialisé du gymnase Trintignant.

les enfants de 5ans y seront accueillis durant les stages.

Les cours de musculation Ado sont des cours de Renforcement musculaire adaptés pour les mineurs (enfants & adolescents) âgés de 12 à 17 ans. Votre ado apprend des Chorégraphies musculaire, sur les sons les plus tendances du moment. 

Le cours est axé sur l’énergie, la vivacité, la précision et l’endurance, grâce à une dynamique de groupe. 

Les mouvements se basent sur des exercices simples de fitness, tels que les abdos-fessiers, les squats… etc. C’est le cours idéal pour se développer tout en s’amusant !

Circuits d'ateliers type circuits training/challenge musculaire 

A la fin de chaque séance, les ados se sentent en pleine forme ! 

Méthode de Gasquet- Gym posturale et respiratoire-ordonnée et rythmée :

Ses bienfaits sont prouvés: 

Tonification de la sangle abdominale et du périnée

Tonification des muscles profonds, prévention de l'incontinence urinaire, rééducation post-natale, correction de votre posture, préservation du dos, affine la taille, amélioration de votre vie sexuelle, favorise une meilleure vascularisation et retour veineux, amélioration du transit, augmentation de votre condition physique et performances sportives.

Cours de renforcement musculaire sans machine, uniquement avec poids du corps ou petits accessoires.

Chaque séance travaille les zones musculaire suivantes:

Bras, pectoraux, cuisses, mollets,  fessiers, dos ,Gainage.

"Pas d'abdos classiques ici  qui entraine une poussée des organes!

Ils ne sont travaillés qu'a travers la méthode hypopressive chez Dynamiz&vous"

Cours collectifs pendant lequel on solidifie vos muscles, en respectant votre corp et ces capacités.