L'enfant à besoin de bouger, marche, sauter, rouler, se balancer, imiter, imaginer, explorer et jouer pour apprendre.

Accompagnez le sur ce chemin de l'apprentissage par le jeu.

un vrai moment de partage et de complicité avec votre enfant.

L'Éveil gym contribue au développement de la motricité et de la coordination des enfants, tout en facilitant leur épanouissement ,et leurs besoin d'action et mouvement!

Une initiation à la gymnastique, sur modules adaptés:

• placements

• éléments de bases : Poutre , sol, barres asymétriques ,saut .

Apprentissages des Pré requis et premiers éléments de la gymnastique aux agrès.

• Placements

• solidification musculaire

• Apprentissages des premiers enchainements aux agrès gymniques.

"Poutre, sol, Barres asymétriques, saut "

les plus grands, de 8-9 ANS auront accès sur certains créneaux gymnase spécialisé du gymnase Trintignant.

les enfants de 5ans 6ans y seront accueillis durant les stages.

Méthode de Gasquet- Gym posturale et respiratoire-ordonnée et rythmée :

Ses bienfaits sont prouvés: 

Tonification de la sangle abdominale et du périnée

Tonification des muscles profonds, prévention de l'incontinence urinaire, rééducation post-natale, correction de votre posture, préservation du dos, affine la taille, amélioration de votre vie sexuelle, favorise une meilleure vascularisation et retour veineux, amélioration du transit, augmentation de votre condition physique et performances sportives.

Cours de renforcement musculaire sans machine, uniquement avec poids du corps ou petits accessoires.

Chaque séance travaille les zones musculaire suivantes:

Bras, pectoraux, cuisses, mollets,  fessiers, dos ,Gainage.

"Pas d'abdos classiques ici  qui entraine une poussée des organes!

Ils ne sont travaillés qu'a travers la méthode hypopressive chez Dynamiz&vous"

Cours collectifs pendant lequel on solidifie vos muscles, en respectant votre corp et ces capacités.

 Le stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie des semaines de chaque sportif, ou non sportif d’ailleurs. Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental. Les sportifs professionnels vous le diront : quelle que soit la discipline, ils ont une, voire plusieurs séances incontournables. 

Vous souffrez d’une condition physique particulière, d’une maladie chronique, d’un handicap, ou n’avez simplement jamais été très à l’aise avec l’exercice physique ? Alors l’activité physique adaptée (APA) est faite pour vous ! Comme son nom l’indique, l’activité physique adaptée (APA) est une pratique spécialement pensée et structurée pour convenir aux besoins de celles et ceux qui souffrent de maladies chroniques, de limitations fonctionnelles, de handicap ou de conditions spécifiques de santé. « Elle s’adresse aux personnes qui, pour diverses raisons (diminution des capacités physiques avec l’âge, pathologies aiguës ou chroniques, handicap, manque d’expérience sportive), ne peuvent pas pratiquer une activité physique traditionnelle » 

Le sport adapté regroupe l’ensemble des activités physiques adaptées (APA) aux capacités des personnes atteintes de maladie chronique ou de handicap. Ces activités, aussi appelées Sport Santé, sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, qu’il s’agisse de limitations physiques, mentales ou sensorielles.

Les APA sont dispensées par des professionnels formés, tels que des kinésithérapeutes, ergothérapeutes et techniciens de la pratique sportive. Ces derniers, souvent issus des filières STAPS, exercent sous prescription médicale et en lien direct avec le médecin traitant.