Méthode de Gasquet- Gym posturale et respiratoire-ordonnée et rythmée :

Ses bienfaits sont prouvés: 

Tonification de la sangle abdominale et du périnée

Tonification des muscles profonds, prévention de l'incontinence urinaire, rééducation post-natale, correction de votre posture, préservation du dos, affine la taille, amélioration de votre vie sexuelle, favorise une meilleure vascularisation et retour veineux, amélioration du transit, augmentation de votre condition physique et performances sportives.