Méthode de Gasquet- Gym posturale et respiratoire-ordonnée et rythmée :

Ses bienfaits sont prouvés: 

Tonification de la sangle abdominale et du périnée

Tonification des muscles profonds, prévention de l'incontinence urinaire, rééducation post-natale, correction de votre posture, préservation du dos, affine la taille, amélioration de votre vie sexuelle, favorise une meilleure vascularisation et retour veineux, amélioration du transit, augmentation de votre condition physique et performances sportives.

Cours de renforcement musculaire sans machine, uniquement avec poids du corps ou petits accessoires.

Chaque séance travaille les zones musculaire suivantes:

Bras, pectoraux, cuisses, mollets,  fessiers, dos ,Gainage.

"Pas d'abdos classiques ici  qui entraine une poussée des organes!

Ils ne sont travaillés qu'a travers la méthode hypopressive chez Dynamiz"

Renforcement musculaire dynamique