Почему хочется спать днем даже если выспался?

 Причины дневной сонливости

Дневная сонливость, даже после достаточного ночного сна, может иметь различные причины. Одни из них связаны с образом жизни, а другие - с физиологическими или психологическими проблемами.

Образ жизни

 Нехватка сна ночью. Даже если вы спите 7-9 часов ночью, этого может быть недостаточно. Постарайтесь увеличивать время сна постепенно, чтобы не просыпаться уставшим.

 Плохое качество сна...