面試時如何打理自己 這樣做更加分！🤵🏻

以下分為男女服裝篇建議

▎女生篇🙋🏻‍♀️

⓵ 上衣：好感度必備單品－「襯衫」

可選擇能襯托女生氣質的襯衫款式，例如：公主袖、荷葉邊或緞面材質。色系方面建議以淺色系的顏色來搭配，但須注意勿顯露出內在美。記得别選擇露肩、露背、露胸、無袖或款式線條特異的上衣，以免顯得不莊重，有失自身氣質

⓶ 下牛身

女生可穿著「裙子」或「褲裝」。搭配前者時，款式可選擇及膝窄裙，或學院風百褶裙，要注意裙子長度是否太短，避免因擔心走光而分心。搭配褲裝者，硬挺材質是首選，建議款式爲西裝褲、老爺褲，注意褲頭不要太低腰或有刷破等休閒設計，褲長以站起來剛好露出皮鞋爲宜

⓷ 鞋子

請著包鞋，切勿穿著涼鞋或露趾的魚口鞋，建議選擇素面圓頭的本底鞋或皮鞋。若要選擇跟鞋，鞋跟高度不要過高或過細，以舒適爲宜，面試前最好多試穿幾次，避免當日鞋子磨腳，影響面試心情

⓸ 配件

雖然西裝外套很正式，但容易顯得過於成熟或給人距離感，若天氣微涼，可考慮選搭圓領針織外套，親和度比套装外套更加分！穿袖子的同學，建議穿膚色或是黑色透膚絲襪，由於絲襪容易勾破，最好再攜帶備用絲襪以備替換。另外，誇張的髮飾、項鍊、腰帶、手鍊等飾品均宜避免，穿耳洞者勿戴垂際耳環，應以「簡單」與「自然」爲主要原則

▎男生篇🙋🏻‍♂️

⓵ 上衣：好感度必備單品－「襯衫』

淺色櫬衫給人清爽活力的感赞；深色系呈現成熟穗重感故建議以淺色系爲主（淺蓝、淺粉、白色》，较符合學生的年齡與身分。襯衫需燙過，不要皺巴巴的，並保持乾净。白色襯衫较透明，裡頭的襯衣容易浮現出來，保險起見宜穿著白色素面T恤或背心

⓶ 下半身

男生宜著長褲，勿選擇垮褲、牛仔褲、短褲或百搭褲，面試前應試穿，避免褲子過緊或太鬆垮，建議款式爲深色系西裝褲

⓷ 鞋子

以簡單、無多餘裝節的黑色素面圓頭皮鞋爲佳，鞋子記得保持乾淨。勿穿著球鞋面試，避免顯得不正式

⓸ 配件

不一定要配戴領帶，若要打領帶，可搭配和襯衫同色系之深淺色領帶，款式盡量以呈現年輕活力的形象為主，避免顯得老氣或呆版，打領帶時，襯衫的第一顆鈕釦要扣好，領帶的長度要能蓋佳皮管頭的上緣處。若天氣微涼，可考慮選搭針織背心，以取代厚重的西裝外套。可搭配皮帶，顏色的挑選盡量和皮鞋一致，皮帶頭不要有過多的特殊設計，以簡約低調、專榮穩重爲主。其他不必要的飾品盡量少搭配，以免顯得過於花俏

💡小提醒：

1. 若為面試購買新的服裝或鞋子 ，最好在事前多穿幾次，加以適應，避免在面試當天感到不適

2. 面試服裝以整潔、樸素、合身為原則，切忌穿太緊身、太透明或太暴露的衣服

3. 面試最重要是表現出從容與自信，不需硬穿西裝套裝或高跟鞋，導致渾身不自在，反而會造成反效果

▎儀容😁

😀臉部：

• 男生記得刮鬍子，以保持臉部清潔，消除頹廢感

• 女生不需刻意化妝，用最自然的方式，才能自在地展現自己最好的一面

• 若嘴唇較乾燥，可塗護唇膏，讓雙唇看起來更滋潤健康

• 注意有無眼屎、鼻毛勿外露、牙齒勿有食物殘渣

• 面試並非聯誼或走秀，誇張的假睫毛、變色瞳孔放大片等皆不適宜，應以乾淨為基本原則。油性皮膚者可使用吸油面紙，讓臉部看起來更俐落清爽

💇🏻頭髮：

• 勿以一頭亂髮前往面試，這樣容易使教授認為你對待其他事物，也一樣「隨便」喔！

• 頭髮較為毛躁難以整理者，可使用一點慕絲、定型液，吹整妥當（但勿用味道太刺鼻的定型液）

• 髮型應以簡單、整齊為主。不論男女，都建議將瀏海梳上去，不僅可露出五官，也能顯現出活力與朝氣；別讓厚重的瀏海或妹妹頭蓋住臉龐，影響教授對你的第一印象

• 中長髮的女生可以將頭髮綁起來，例如：紮馬尾、公主頭

• 雖然目前多數人都可接受染髮，但建議不要染太奇異的髮色，以免過於突兀，影響觀感

▎姿態🧘🏻

面試時要保持從容、口音清晰，適時微笑；採取身體稍微前傾的坐姿，讓對方覺得你很專注聆聽；千萬不要駝背，給人一種沒有自信與活力的感覺；眼神自然平視（不閃爍、不亂飄），若真的非常緊張，提醒自己深呼吸，將視線投注在教授頭頂後方的背景，可稍微降低對視之緊張感

💡小提醒：保持最高明的聽者姿態

1. 眼神：專注、自信、柔和

2. 視線：約停留5秒，再轉移

3. 表情：嘴角自然微笑。

4. 點頭：對方發間時，可於兩三句話的停頓間微微點頭，示意「我在聆聽！」

5. 坐姿：身體微微前傾

6. 四肢：手腳自然放下，避免翹腳

網頁資料來源("*"標示為書籍、報章雜誌)：

• *翔宇文化-FUN甄選去(108/07)-P.90~94

• *鈴木義幸－《超說服力儀態管理11鐵則：外在會決定你》