Le TDA/H ( trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) est un trouble neurodéveloppemental présent chez 5% des enfants d’âge scolaire et 2,5 % des adultes.

3 grands types de symptômes peuvent être présents:

• des symptômes d’inattention ( difficultés à se concentrer, à suivre une conversation, à lire, être facilement distrait, être envahi par ses pensées, oublier des rendez vous ou perdre des objets),

• des symptômes d’impulsivité (impatience, précipitation dans les actions, terminer les phrases de son interlocuteur, parler ou agir sans réfléchir, difficultés à gérer ses émotions),

• et / ou des symptômes d’hyperactivité ( rester assis, gigoter, besoin d’avoir les mains occupées, se sentir obligée d’avoir une activité, parler beaucoup et vite…).

Ainsi, chez l’enfant, le TDA/H a des répercussions sur les apprentissages scolaires, sur les relations sociales et sur la qualité de vie familiale.

Les troubles peuvent régresser ou se maintenir à l’âge adulte, souvent associés à des difficultés à s’organiser ( gérer son temps, s’occuper des papiers, structurer un discours, terminer ce qu’il commence) et une forte tendance à procrastiner. Les adultes souffrant de TDA/H présentent souvent des comorbidités telles que les addictions, les troubles de l’humeur, l’anxiété et les troubles du sommeil.

Il est possible d’améliorer la qualité de vie et d’aménager le quotidien pour diminuer l’impact des troubles sur les activités de la vie quotidienne, le travail et la vie familiale.

Chez les enfants, les programmes d’entraînement aux habiletés parentales - comme la méthode Barckley, ont fait leurs preuves depuis plus de 20 ans pour réduire le stress parental et améliorer les comportements d'opposition et de provocation de l'enfant souvent associés au TDA/H chez l'enfant et constituent un des traitements préconisés par la Haute Autorité de Santé, associé à un entraînement aux habiletés sociales, à la régulation émotionnelle et au développement de l'estime de soi chez l'enfant. Parfois, la mise en place d'un traitement médicamenteux peut être nécessaire.

Chez les adultes, il est également possible de travailler sur les aménagements en vie quotidienne, ainsi que sur la régulation émotionnelle et l’estime de soi pour enfin trouver un fonctionnement qui lui corresponde.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement sur les accompagnements que je propose autour du TDA/H ( guidance parentale pour les enfants / psychothérapie spécifique au TDAH pour les adultes).