Souffrance au travail
Epuisement professionnel
Vous ne vous sentez plus motivé par votre travail et avez l’impression de ne plus parvenir à vous concentrer et d’oublier des choses, de ne plus être compétent, vous avez perdu confiance en vous. Peut-être vous sentez vous angoissé et stressé depuis quelque temps, vous vous isolez, vous vous sentez irritable et avez des idées noires. Votre santé se dégrade, vous dormez mal et vous sentez fatigué et peut être ressentez vous des douleurs dans votre corps. Le syndrôme d’épuisement professionnel peut s’installer après des situations de stress professionnel prolongé, une forte pression au travail sur le plan physique ou émotionnel ou encore une perte de sens au travail qui entraînent un épuisement physique et psychologique.
Si vous êtes concerné par le burn out professionnel, je peux vous aider à vous reconstruire à travers une psychothérapie qui vous amènera à vous reconnecter à vous même, à retrouver confiance en vous et à retrouver des ressources émotionnelles pour retrouver progressivement sens et vitalité, tant dans votre vie professionnelle que personnelle. Je vous aiderai à comprendre les mécanismes qui vous ont amené à cet état d'épuisement et vous accompagnerai dans la reconstruction de votre avenir professionnel afin de vous prémunir de cette situation dans le futur.
Conflits, harcèlement au travail
Vous vous sentez en difficulté dans vos relations de travail et cela génère chez vous une souffrance importante. Les violences vécues dans les relations de travail peuvent engendrer anxiété, perte d'estime et de confiance en soi ainsi que des dépressions.
Je vous accompagne dans la compréhension et la prise de distance face à cette situation afin de trouver les stratégies pour vous permettre d'y faire face et de retrouver une sérénité dans votre vie professionnelle.
Je peux également vous conseiller quant aux démarches à entreprendre au sein de votre entreprise pour vous accompagner dans la reconnaissance de votre situation.
Addiction au travail/ workaholism
Le workaholism est une addiction comportementale qui consiste en une dépendance au travail dans laquelle la personne s'implique fortement dans son travail, de façon compulsive mais sans forcément y trouver un niveau suffisant de satisfaction. Le travail prend alors le dessus sur les autres sphères de vie, permettant de moins en moins de temps de repos et de récupération, amenant à des situations d'épuisement ou de dépression.
Si vous êtes concerné par cette situation, je peux vous accompagner à retrouver un équilibre de vie satisfaisant à partir d'un travail autour d'objectifs que nous aurons fixé ensemble.