Was ist die Nummer eins Beschwerde, die Frauen haben, wenn Sie in den Spiegel schauen? Falten! Es ist nichts so deprimierend wie das entdecken noch ein anderes lästigen kleinen Linie bilden, um das Auge, oder sehen die neuen Falten um die Mundwinkel. Leider, Falten sind ein Teil des Alterns. Aber Sie können gewissermaßen tun Sie etwas gegen Ihre Falten statt nur dabei Sie zu passieren. Obwohl Sie nicht kontrollieren können alle die Faktoren, die Falten verursachen, Sie können etwas tun, um Sie zu verzögern bilden. Wie? Lesen Sie weiter!
Sonnenlicht ist lebenswichtig für unser Wohlbefinden, es kann aber auch dazu führen, dass unsere Haut vorzeitig Altern. Die ultravioletten (UV -) Strahlen brechen, unter anderen Dingen, das elastin in unserer Haut, das ist das protein, das hält unsere Haut geschmeidig, fest und elastisch. Das Ergebnis? Erschlaffung der Haut und Faltenbildung. Sie können verschieben, Falten und Linien, indem Sie den Schutz Ihrer Haut vor UV-Strahlen. Don \' T Backen in der Sonne für Stunden. Und stellen Sie sicher, anwenden, UV-filter Tagescreme mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von mindestens 20 jeden Tag, auch im winter oder wenn es bewölkt ist!
Wenn Sie haben schlechte Augen und eine Brille benötigen, nicht verschieben, bekommen Sie, weil Sie machen Sie fühlen sich alt. Gläser sind wichtiger als man sich vorstellen kann. Sie stoppen Sie schielen, um zu Lesen oder zu sehen, die Dinge um Sie herum. Schielen führt Sie zu Falte die Muskeln in den Ecken der Augen und Stirn, und mit der Zeit, die kleinen Linien verwandelt sich in ein Stirnrunzeln Falten und Krähenfüße. Die Lösung ist? Gehen Sie zu einem Optiker heute und Holen Sie sich ein paar trendige Lesebrille oder regelmäßige Gleitsichtbrille. Würden Sie nicht lieber eine niedliche Brille als dauerhafte Falten?
Gut Essen ist wichtig, weil die Haut Feuchtigkeit braucht und viel guter Ernährung. Omega-3-Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien die helfen, verhindern, dass Falten und machen die Haut glänzen. Trinken Sie viel Wasser und Essen eine gute Menge an Obst und Gemüse. Frischer Lachs, avocado, Leinsamen und rote Beete eignen sich besonders gut für die Haut. Alkohol, Kaffee, Zucker und gesättigte Fette sind Stoffe, die am besten vermieden werden, denn Sie tragen zur Alterung der Haut.
Wie wir alle wissen, das Rauchen schädigt die Lunge. Dies allein sollte genug, um Sie zu stoppen. Doch hier ist ein wichtiger Grund aufzuhören: Rauchen altert Ihre Haut ungemein. Nikotin verengt die Blutgefäße, verlangsamt die Durchblutung in der Haut. Was mehr ist, wird das Enzym freigesetzt, wenn das Rauchen bricht die Haut, das Bindegewebe, die hält Ihre Haut straff und faltenfrei. Also leg die Zigaretten ein für alle mal!
Wir selten vergessen, auf unseren Körper trainieren, Muskeln, aber wir haben es sehr vernachlässigen wir unsere Gesichtsmuskeln. Kaum logisch, oder? Gesichtsbehandlung die Ausübung kann helfen, verhindern, dass Falten durch die Stimulierung der Durchblutung der Haut. Dies stärkt das Bindegewebe und stimuliert die Produktion von Kollagen. Gesichtsbehandlung Ausübung hilft auch, halten Sie Ihre Gesichtsmuskeln straff. Dies wiederum verhindert ein Doppelkinn und hängende Mundwinkel. Und wenn Sie denken, trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskulatur ist schwierig, think again. Wenn Sie online gehen, finden Sie viele übungen geeignet für alle Altersgruppen und beide Geschlechter. Es ist wirklich nur eine Frage der Grimassen vor dem Spiegel. Es wird Sie aufmuntern zu!