Spinning

Spinning is fietsen op een speciale fiets met vliegend wiel. De fiets is verstelbaar in weerstand. De trainingsmethode is gericht op uithoudingsvermogen. Door frequent deze training te volgen, zal de conditie enorm versterken. Er bestaan weinig trainingen met eenzelfde verbranding en cardio-uitdaging.

De Sportende Hollander is fan van spinning en is ook vaak gevraagd bij grote spinning evenementen met een sociaal karakter. De energie die wordt opgewekt, heeft een soort boomerang effect: je voelt je jaren jonger en fitter! Door de weerstandsknop werk je opbouwend, dus iedere training is weer pittiger. Ben je slecht in opgeven? Ga voor spinning!