Bootcamp

Bootcamp is een training voor iedereen die actief is en nieuwe doelen wil behalen. Accent ligt op kracht en uithoudingsvermogen. De intensiteit is hoog. De trainingsmethode is een spierversterkende. Gedurende een periode van 1 uur wordt hard gewerkt en (af-)gewisseld per station. Intervaltraining is geintegreerd in deze methode en zo is er altijd een nieuwe uitdaging. Energiek en sterk door bootcamp! Bootcamp is altijd buiten, want slecht weer bestaat niet ... met goede kleding.