VENTAJAS Y DESVENTAJAS 

Mejora la autoestima y la autoconfianza:
Te permite valorarte más, creer en tus capacidades y enfrentar retos con seguridad.

Facilita la gestión de emociones:
Ayuda a identificar y manejar emociones negativas, reduciendo el estrés y la ansiedad.

Potencia las relaciones interpersonales:
Mejora la comunicación, la empatía y la capacidad para resolver conflictos, fortaleciendo vínculos con los demás.

Aumenta la resiliencia:
Te prepara para enfrentar y adaptarte mejor a las adversidades, manteniendo el equilibrio emocional.

Requiere tiempo y compromiso: El desarrollo personal no ocurre de la noche a la mañana; requiere dedicación constante.

Puede causar incomodidad: Confrontar aspectos negativos de uno mismo puede ser emocionalmente desafiante.

Falsas expectativas: Algunas corrientes de autoayuda prometen resultados rápidos o irreales, lo que puede generar frustración.

Falta de guía profesional: Sin una orientación adecuada, algunas técnicas pueden malinterpretarse o ser contraproducentes.