INTRODUCCIÓN

El desarrollo personal y emocional es un proceso continuo mediante el cual una persona adquiere un mayor conocimiento de sí misma, fortalece su autoestima, mejora sus habilidades sociales y gestiona sus emociones de manera saludable. Este crecimiento interior permite enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y adaptabilidad, facilitando una vida más plena, equilibrada y consciente. En un mundo cada vez más acelerado, invertir en el desarrollo personal y emocional se ha convertido en una necesidad para mantener el bienestar mental y construir relaciones sanas.