Actividad Kamishibai Escritura Emocional
a Través de Dibujos
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¡Bienvenidos a la Práctica 11!
Bienvenidos a la actividad de "Kamishibai Escritura Emocional a Través de Dibujos", una propuesta pensada para fomentar la expresión emocional de manera creativa y accesible para todas las personas, sin importar su nivel de alfabetización. Esta dinámica invita a las personas participantes a plasmar sus emociones y pensamientos a través del dibujo, utilizando colores y formas como un medio de comunicación personal. El objetivo es crear un espacio seguro y libre de juicios, donde cada persona pueda expresarse de manera auténtica y compartir, si así lo desea, lo que siente.
En este entorno, tanto las personas cuidadoras, como las personas adultas mayores podrán participar de manera activa, utilizando el arte como herramienta para liberar tensiones, exteriorizar sus emociones y resolución de conflictos. La actividad no requiere habilidades especiales para dibujar, ya que lo más importante es el proceso de expresión y no el resultado artístico.
Descripción
La "Kamishibai Escritura Emocional a través de Dibujos" es una actividad que invita a los participantes a utilizar el dibujo como medio para reflejar sus emociones, pensamientos o situaciones vividas.
A través del uso de colores y trazos, los participantes podrán representar lo que sienten en ese momento o algún recuerdo que les evoque felicidad, paz o cualquier otra emoción.
El dibujo es una herramienta poderosa para aquellos que pueden tener dificultades para expresarse verbalmente o por escrito.
Es una actividad completamente accesible que permite una introspección profunda, donde cada color, forma o línea representa una emoción o sentimiento.
Al finalizar, los participantes pueden optar por compartir su creación y hablar sobre ella, lo que fomenta el entendimiento y la empatía en el grupo.
Importancia
La "Kamishibai Escritura Emocional a través de Dibujos" es crucial para el bienestar emocional de las personas participantes, ya que les permite exteriorizar emociones que muchas veces quedan reprimidas o son difíciles de verbalizar.
Para las personas cuidadoras, que a menudo enfrentan altos niveles de estrés, y para los adultos mayores, que pueden sentirse limitados en su capacidad de comunicación, el dibujo ofrece una salida creativa para expresar lo que sienten. Además de ser una gran oportunidad para rescatar historias o anécdotas de las personas participantes.
Esta actividad también favorece el autoconocimiento y la autorreflexión, ya que el proceso de dibujar permite a los participantes conectar con sus emociones de una manera no invasiva.
Además, compartir sus dibujos en un entorno seguro puede fortalecer los vínculos entre cuidadores y personas mayores, promoviendo el apoyo mutuo y la comprensión emocional entre todos los participantes.
Tutorial
Actividad Kamishibai Escritura Emocional
a Través de Dibujos
Aplicación de la práctica: Kamishibai Escritura Emocional a Través de Dibujos
Materiales a Utilizar
Hojas de papel (tamaño carta o más grande, según disponibilidad)
Cartón piedra, espuma o reciclado.
Cuchilla o tijeras.
Silicón líquido.
Lápices de colores, crayones o marcadores
Opcional: lápices de grafito y borradores
Paso 1. Introducción:
La persona facilitadora explica a los participantes que van a expresar sus emociones mediante el dibujo. No es necesario saber dibujar de manera técnica, ya que lo importante es plasmar lo que sienten con colores y formas.
Se les sugiere pensar en una historia que los haga sentir felices, tranquilos o, si lo prefieren, en alguna emoción que quieran liberar.
Idealmente se debe pensar al menos 3 láminas de la historia a relatar.
Paso 2 Entrega de Materiales:
Se distribuyen las hojas y los lápices de colores o crayones a cada participante. La persona facilitadora debe asegurarse de que todos cuenten con los materiales necesarios para participar.
Paso 3 Instrucciones de la Actividad:
La persona facilitadora invita a los participantes a comenzar a dibujar lo que sienten en ese momento o lo que recuerden de la historia o anécdota a plasmar. Puede ser un paisaje, un objeto, una persona o simplemente colores y formas abstractas que representen su estado emocional.
No hay tiempo límite, pero se recomienda dedicar unos 20-30 minutos a la creación del dibujo.
Idealmente cada dibujo debe representar una escena importante de la historia a contar.
En el reverso de cada lámina colocaremos, si lo desean un pequeño texto que ayude a narrar el relato, si son tres láminas, en el reverso de la lámina 1 dirá el relato de la lámina tres.
Paso 4 Hacer el Butai o escenario :
Para hacer el Butai se requerirá del cartón, este puede ser cartón piedra, espuma o incluso cartón reciclado. Se medirá el tamaño de la página usada para la creación del relato y se cortará un centímetro hacia dentro. Es decir, un centímetro más pequeño a cada lado, creando así una ventana.
Posteriormente con el sobrante del cartón se usará para hacer un soporte para que nuestro escenario pueda sostenerse solo.
También cortaremos una pequeña pestaña que colocaremos para soportar nuestras láminas.
Paso 5 Reflexión y Compartir:
Cada persona tendrá un momento para compartir su relato, mientras las otras personas serán el público, en este punto es importante la escucha activa.
Al terminar, los participantes que lo deseen pueden compartir su dibujo con el grupo. La persona facilitadora puede hacer preguntas abiertas como: “¿Qué te inspiró a hacer este dibujo?” o “¿Cómo te sentiste al dibujar esto?”
Es importante que el ambiente sea de apoyo y sin críticas, para que todos se sientan cómodos compartiendo o escuchando.
Paso 6 Cierre de la Actividad:
Al finalizar, la persona facilitadora agradece a los participantes por su tiempo y por compartir sus emociones. Se puede sugerir que los dibujos se guarden como un recordatorio personal de la experiencia o se expongan temporalmente en un espacio común, si todos están de acuerdo.
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