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¿Alguna vez te has preguntado por qué tus dientes se ven más amarillos aunque te cepilles todos los días? La respuesta muchas veces está en lo que comes. Algunos alimentos y bebidas tienen pigmentos muy fuertes o características que facilitan que se adhieran al esmalte… y sí, terminan oscureciendo tu sonrisa.
Aquí te contamos las 4 razones de las manchas dentales y cómo puedes disfrutarlos sin sacrificar el color de tus dientes.
- Café
Es el más querido… y el que más mancha.
Su tono oscuro y su acidez hacen que los pigmentos se adhieran al esmalte con facilidad.
¿Cómo evitarlo?
Toma agua después de cada taza.
Reduce el consumo prolongado durante el día.
Usa pajilla si es frío.
Considera un blanqueamiento profesional si ya hay manchas profundas.
2. Té negro
2. Té negro
Aunque más “suave” que el café, tiene taninos que pigmentan los dientes rápidamente.
¿Cómo evitarlo?
Alterna con té verde, que mancha mucho menos.
Enjuaga con agua después de tomarlo.
3. Gaseosas
3. Gaseosas
No solo manchan: también debilitan el esmalte por su acidez y alto contenido de colorantes.
¿Cómo evitarlo?
Limítalas lo más posible.
Tómalas con pajilla.
Enjuaga con agua para neutralizar la acidez.
4. Vino tinto
4. Vino tinto
Elegante, delicioso… y altamente pigmentado.
Además de su color intenso, su acidez abre los poros del esmalte, facilitando que se tiña.
¿Cómo evitarlo?
Combina cada copa con agua.
No te cepilles inmediatamente (espera 20–30 min para no dañar el esmalte).
Consejo final: no se trata de dejar de comer, sino de saber cómo cuidarte
Consejo final: no se trata de dejar de comer, sino de saber cómo cuidarte
No necesitas eliminar estos alimentos, solo saber consumirlos. Y si ya notas que el color no es el mismo de antes, un blanqueamiento dental profesional puede devolverle luminosidad a tu sonrisa en poco tiempo.
Cada sonrisa es única, y tu tratamiento también debe serlo. Por eso, en Multident, nuestros especialistas te acompañan en todo el proceso: desde el diagnóstico hasta el resultado final, para que logres una sonrisa saludable y alineada que te haga sentir seguro.
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