Epuisement parental

Être parent, seul ou en couple, tout en ayant le sentiment de porter l'essentiel de l'organisation familiale, peut être profondément éprouvant.

Penser à tout, tout le temps. Anticiper, organiser, planifier, gérer les imprévus… sans véritable répit, et parfois sans reconnaissance. Cette accumulation peut générer une fatigue profonde, des frustrations légitimes, un sentiment d'épuisement, voire l'impression de s'oublier soi-même.

Parce que cette réalité est encore trop souvent banalisée, alors même que les attentes envers les parents ne cessent de grandir, il est parfois difficile d'oser dire que l'on n'en peut plus. Entre le désir d'offrir le meilleur à ses enfants et la pression d'être un parent « parfait », beaucoup finissent par s'oublier.

Je vous propose un espace d'écoute où vous pourrez déposer ce qui pèse, libérer votre parole, exprimer librement ce que vous vivez, sans jugement, et retrouver un temps pour vous.

Prendre soin de vous n'est ni un luxe, ni un acte égoïste. Vous avez le droit de prendre aussi soin de vous sans culpabiliser.

Un parent qui prend soin de lui montre aussi à ses enfants qu'il est possible de prendre soin de soi.

Je propose également dans l'année des temps d'échanges/atelier : Pause Maman, Parent solo etc...

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