Le premier rendez-vous est un temps d’échange pour faire connaissance.
Vous exposez votre situation, le motif de votre consultation ou plus globalement vos besoins.
Il n’y a ni pression ni attente particulière: simplement un espace d’écoute, au sein duquel vous pouvez vous exprimer librement, à votre rythme.
À partir de ce premier contact, nous pourrons envisager ensemble la suite de l’accompagnement, en fonction de vos priorités, et de ce qui vous semble juste pour vous.
Le travail se construit pas à pas, à partir de ce que nous aurons identifié ensemble:
gestion de la douleur,
accompagnement face aux addictions,
confiance en soi, régulation émotionnelle
ou toute autre difficulté que vous traversez.
Chaque séance s’adapte à votre rythme et à votre évolution, dans un cadre bienveillant.
L’objectif est de vous offrir un soutien émotionnel durable, des repères concrets, et de co-construire avec vous un parcours d’accompagnement qui vous ressemble.
Consulter, c’est avant tout se donner la possibilité de sortir de l’isolement et de se sentir enfin entendu·e et ce quelque soit la difficulté à laquelle vous êtes confronté.
Voici quelques motifs fréquents de consultation :
Difficultés à gérer la douleur au quotidien
Sentiment d’épuisement mental ou émotionnel
Stress, anxiété
Problèmes liés à une addiction (alcool, tabac, médicaments, alimentation...)
Difficultés relationnelles liées à la douleur ou à l’addiction
Sentiment d’isolement, incompréhension de l’entourage
Perte ou faiblesse de la confiance en soi
Difficultés avec l’estime de soi
Besoin de soutien pour retrouver un équilibre personnel
Envie de mieux comprendre et gérer ses émotions
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Il vient en complément, pour vous apporter une écoute, un soutien, et des outils dans une approche globale et personnalisée.
Consulter, c’est vous offrir un espace sécurisé où vous pouvez exprimer vos émotions, vos doutes, vos peurs, sans crainte d’être jugé·e.
Toutes les séances se déroulent en visioconférence, via un lien sécurisé et simple d’utilisation.
J'utilise la plateforme Google Meet qui simple d'utilisation.
Concrètement, comment ça se passe ?
Une fois le rendez-vous fixé, vous recevez par mail un lien pour effectuer le paiement.
Une fois le règlement effectué, vous recevrez le lien de connexion pour la session.
Il vous suffit de cliquer dessus à l’heure du rendez-vous depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone.
L’échange se fait en direct, dans un cadre confidentiel, comme lors d’un rendez-vous en présentiel.
Vous pouvez vous installer où vous vous sentez à l’aise: chez vous, dans un lieu calme, avec une connexion stable.
Ce format présente plusieurs avantages
Pas besoin de vous déplacer : c’est accessible, même en cas de fatigue ou de douleurs.
Plus de souplesse dans les horaires.
Une ambiance plus familière pour certaines personnes, qui se sentent plus libres de parler depuis leur environnement.
👁️🗨️ Même à distance, la qualité de la relation, l’écoute et la bienveillance sont au cœur de l’accompagnement.