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Recevoir une thérapie, c’est comme tendre la main pour gravir une pente abrupte : un soutien précieux pour traverser les moments difficiles, retrouver son équilibre et se remettre en mouvement.
En tant que thérapeute, le cœur de mon travail est l’émancipation en santé. Je prends soin avec l’Hypnose par acupression, l’auto-soin par le Dien Chan et l’auto-soin par le Qi Gong — trois piliers qui forment les trois pieds d’une pyramide. Cette forme géométrique solide symbolise la stabilité et l’équilibre que nous construisons ensemble.
Chaque pied de la pyramide représente une voie complémentaire :
L’Hypnose par acupression pour apaiser l’esprit et stimuler la vitalité dans l’instant.
Le Dien Chan pour s’outiller et agir au quotidien sur les petits maux et les défis de santé.
Le Qi Gong pour cultiver l’harmonie intérieure et la conscience de soi sur le long terme.
Le sommet de cette pyramide, c’est le développement de la réflexivité : la capacité à tirer sens et sagesse des expériences de soin et d’auto-soin. Vivre avec une maladie chronique — ou même simplement chercher à préserver son bien-être — ce n’est pas seulement une question de symptômes à soulager ou de règles à suivre. C’est avant tout un apprentissage quotidien d’autonomie : écouter son corps et son esprit, comprendre ses signaux et le lien entre corps - esprit, agir avec discernement pour retrouver — ou cultiver — son équilibre.
Que ce soit face à une pathologie de longue durée ou dans une démarche de prévention, l’enjeu est le même : devenir acteur de sa santé.
Comme le souligne Gérôme Truc dans son introduction à La réalité comme expérience de John Dewey :
« Il ne suffit pas de faire une expérience : pour “avoir de l’expérience”, il faut avoir vécu — c’est-à-dire avoir souffert, enduré les conséquences de ce qu’on a fait, et avoir tiré des leçons de cette épreuve. »
Pour que ces expériences éparses deviennent un pouvoir d’agir face à une situation critique, il faut prendre du recul, s’engager dans la réflexion, et mobiliser une méthode de vérification — tant sur le plan individuel que collectif.
Je vous accompagne dans cette démarche, pour que vous puissiez :
Reconnaître la valeur de vos savoirs acquis au fil du temps,
Structurer ces connaissances pour en faire une force,
Les mobiliser avec confiance dans votre quotidien.
La thérapie nous aide à remonter la pente.
Ensemble, nous bâtissons une pyramide d’autonomie — pour avancer avec confiance, conscience et sagesse, et transformer chaque déséquilibre en une chance de comprendre et de grandir.
** Je suis fondatrice et bénévole de l'Association L'Equilibre Roubaix, un lieu de vie dédié à la santé alternative complémentaire et à l'autonomie en santé
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