Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là trong việc duy trì sức khỏe xương khớp và chức năng thần kinh. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể thiếu canxi và cách bổ sung đúng cách để bảo vệ sức khỏe của bạn!

1. Chế độ ăn uống thiếu canxi

Một trong những nguyên nhân chính gây thiếu canxi là chế độ ăn uống không đầy đủ. Những người ăn chay, ăn kiêng hoặc không tiêu thụ đủ các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, hải sản, trứng và rau xanh sẽ dễ bị thiếu hụt canxi.

Cách khắc phục: Bổ sung các nguồn thực phẩm giàu canxi như sữa, cải xoăn, hạnh nhân, đậu phụ, hoặc lựa chọn thực phẩm chức năng giúp cung cấp đủ lượng canxi cần thiết.

2. Lượng vitamin D không đủ

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi từ thực phẩm vào cơ thể. Nếu cơ thể thiếu vitamin D, khả năng hấp thụ canxi sẽ giảm, dẫn đến tình trạng thiếu canxi dù chế độ ăn uống đầy đủ.

Cách khắc phục: Tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bổ sung vitamin D từ thực phẩm như cá, trứng, hoặc các loại vitamin tổng hợp có chứa vitamin D.

3. Tuổi tác và tình trạng sức khỏe

Khi tuổi càng cao, cơ thể càng giảm khả năng hấp thụ canxi và khoáng chất. Phụ nữ sau mãn kinh, người lớn tuổi thường có nguy cơ thiếu canxi cao hơn. Ngoài ra, một số bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, loãng xương, hoặc các bệnh thận cũng có thể gây thiếu hụt canxi.

Cách khắc phục: Sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi, đặc biệt là đối với người lớn tuổi và những người có bệnh lý nền liên quan đến canxi.

4. Lối sống không lành mạnh

Các thói quen không tốt như uống rượu, hút thuốc, hoặc thường xuyên căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Những yếu tố này làm tăng sự bài tiết canxi qua nước tiểu và cản trở sự hấp thu từ thực phẩm.

Cách khắc phục: Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, giảm stress, và hạn chế các thói quen xấu để cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi.

5. Dùng thuốc làm giảm khả năng hấp thụ canxi

Một số loại thuốc như thuốc điều trị viêm khớp, thuốc lợi tiểu, thuốc chống động kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Nếu bạn đang sử dụng những loại thuốc này, cơ thể bạn có thể gặp tình trạng thiếu canxi.

• Cách khắc phục: Tham khảo ý kiến bác sĩ để thay đổi thuốc hoặc kết hợp bổ sung canxi để đảm bảo sức khỏe xương khớp.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc bổ sung canxi qua chế độ ăn uống, Calcium Corbière Extra là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp canxi cho cơ thể.

Lý do bạn nên chọn Calcium Corbière Extra:

• Canxi dễ hấp thụ: Sản phẩm chứa canxi gluconolactate, giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả.

• Bổ sung vitamin C và PP: Tăng cường khả năng hấp thụ canxi và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

• Tiện lợi và dễ sử dụng: Dạng ống 10ml dễ dàng mang theo và sử dụng mọi lúc, mọi nơi.

• Phù hợp cho mọi lứa tuổi: Dành cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi cần bổ sung canxi trong chế độ ăn uống.

Canxi là yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là trong việc duy trì xương khớp, răng miệng và nhiều chức năng sinh lý khác. Hãy chú ý bổ sung đủ canxi để ngăn ngừa những nguy cơ thiếu hụt và đảm bảo sức khỏe lâu dài. Với Canxi Corbière, bạn sẽ dễ dàng cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể mà không lo lắng về các yếu tố cản trở hấp thụ.

Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Vui lòng đọc kỹ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.