FAQ

Non è necessario attraversare una crisi o riconoscersi in una diagnosi per rivolgersi a uno psicologo.

Talvolta il bisogno emerge attraverso un disagio persistente, difficoltà relazionali, emozioni che sembrano difficili da comprendere o la sensazione di ripetere situazioni dolorose. Altre volte nasce semplicemente dal desiderio di conoscersi più profondamente.

Un percorso psicologico offre uno spazio in cui interrogarsi sul significato della propria esperienza, senza dover necessariamente dimostrare di stare abbastanza male da meritare aiuto.

Lo psicologo è un professionista che si occupa della comprensione, della valutazione e del sostegno dei processi psicologici.

Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una specifica formazione specialistica in psicoterapia e può intervenire attraverso un percorso terapeutico strutturato.

Lo psichiatra è un medico specializzato in psichiatria che si occupa della diagnosi e del trattamento dei disturbi psichici, anche attraverso la prescrizione di farmaci quando necessario.

Queste figure professionali, pur avendo competenze differenti, possono collaborare per offrire una presa in carico integrata della persona.

Il primo incontro è uno spazio di conoscenza reciproca.

Potrai raccontare ciò che ti ha portato a chiedere un appuntamento, con i tuoi tempi e senza l'obbligo di affrontare immediatamente argomenti dolorosi.

Sarà anche l'occasione per comprendere il mio modo di lavorare, condividere aspettative ed eventuali preoccupazioni e iniziare a esplorare insieme il significato della tua richiesta.

Il primo colloquio non rappresenta necessariamente l'inizio di un percorso già definito, ma un momento in cui valutare insieme quale possibilità di lavoro possa essere più appropriata.

Non occorre preparare un discorso né trovare le parole giuste.

Anche il silenzio, l'incertezza e la difficoltà a raccontarsi possono avere un significato.

Il lavoro terapeutico non consiste nel rispondere correttamente a delle domande, ma nel costruire progressivamente uno spazio in cui anche ciò che inizialmente appare confuso, contraddittorio o difficile da esprimere possa trovare una possibilità di ascolto e comprensione.

Non esiste un modo giusto o sbagliato di stare in terapia.

La paura del giudizio è una delle preoccupazioni più comuni quando ci si avvicina alla psicoterapia.

Raccontare aspetti intimi della propria esperienza può significare esporsi, mostrare fragilità o entrare in contatto con parti di sé che si è abituati a nascondere, talvolta persino a sé stessi.

Il setting terapeutico è pensato per offrire uno spazio di ascolto non giudicante, nel quale possano trovare posto anche emozioni, pensieri e comportamenti difficili da raccontare.

Non è necessario mostrarsi migliori, più forti o più equilibrati di ciò che si sente di essere.

La scelta di uno psicoterapeuta non dipende soltanto dalle competenze professionali, ma anche dalla possibilità di costruire una relazione di fiducia, che non sempre nasce immediatamente, ma prende forma nel tempo.

Il primo colloquio rappresenta un'occasione per conoscere il mio modo di lavorare e iniziare a esplorare ciò che l'incontro suscita.

Nel percorso possono emergere disagi, dubbi o difficoltà nella relazione, ed è importante poterne parlare apertamente. Resta altrettanto importante sentirsi ascoltati e rispettati e poter valutare se questo modo di lavorare corrisponda ai propri bisogni.

Non si tratta di trovare qualcuno che abbia tutte le risposte, ma qualcuno con cui sia possibile iniziare a interrogarsi sulle proprie domande.

La psicoterapia a orientamento psicoanalitico è un approccio che non si limita alla riduzione del sintomo, ma cerca di comprenderne il significato all'interno della storia personale e del mondo relazionale dell'individuo.

Attraverso la parola, l'ascolto e la relazione terapeutica, si esplorano vissuti emotivi, conflitti, modalità relazionali e processi anche inconsapevoli che possono influenzare il presente.

Ciò che viviamo oggi, infatti, può essere attraversato da esperienze passate, significati e modalità di funzionamento che abbiamo costruito nel corso della nostra storia.

L'obiettivo non è diventare una persona diversa, ma acquisire una maggiore consapevolezza di sé e una maggiore libertà nel modo di vivere le proprie emozioni, le relazioni e le scelte.

Non esiste una durata prestabilita valida per tutti.

Ogni percorso dipende dalla domanda iniziale, dalle difficoltà affrontate, dagli obiettivi e dai tempi soggettivi della persona.

La psicoterapia non segue necessariamente un andamento lineare: possono esserci momenti di cambiamento evidente e altri in cui il lavoro appare più lento o complesso.

La durata e l'andamento del percorso possono essere discussi e rivalutati nel tempo, nel rispetto delle esigenze e delle possibilità individuali.

Il compito dello psicoterapeuta non è sostituirsi alla persona nelle sue decisioni o indicarle quale scelta compiere.

Il lavoro terapeutico consiste piuttosto nel favorire una comprensione più profonda dei propri desideri, delle paure, dei conflitti e delle dinamiche che possono influenzare il modo di affrontare determinate situazioni.

Anche il desiderio di ricevere una risposta immediata può essere esplorato insieme, per comprendere quali bisogni, timori o difficoltà accompagnino questa richiesta.

La psicoterapia non offre soluzioni universali, ma accompagna la persona nella costruzione di significati e possibilità di scelta più consapevoli.

Affrontare esperienze dolorose o aspetti di sé a lungo evitati può suscitare momenti di maggiore vulnerabilità emotiva.

Questo non significa necessariamente che la terapia non stia funzionando, ma neppure che ogni peggioramento debba essere interpretato come un segnale di progresso.

La psicoterapia può mettere in movimento emozioni e significati che richiedono tempo per essere elaborati.

Per questo è importante poter parlare apertamente con il terapeuta di ciò che si sta vivendo, comprese eventuali difficoltà legate al percorso stesso, così da comprenderle e valutare insieme come procedere.

Sì. È possibile concordare un percorso di psicoterapia online, valutandone insieme l'appropriatezza rispetto alle esigenze e alla situazione clinica della persona.

La psicoterapia online mantiene i principi fondamentali del lavoro terapeutico, tra cui la riservatezza, la continuità degli incontri e l'attenzione alla relazione.

È importante che le sedute si svolgano in un ambiente tranquillo e riservato, che permetta di dedicare uno spazio e un tempo esclusivi a sé stessi.

La scelta tra modalità online e in presenza può essere valutata insieme e, quando opportuno, modificata nel corso del percorso.

Sì. È possibile modificare o cancellare un appuntamento rispettando il preavviso concordato.

Le modalità di gestione degli appuntamenti vengono illustrate e condivise all'inizio del percorso terapeutico.

La regolarità degli incontri rappresenta un elemento importante del lavoro psicoterapeutico, poiché contribuisce a costruire uno spazio stabile e continuativo nel quale sviluppare la relazione terapeutica.

Sì. La riservatezza è un principio fondamentale della relazione terapeutica.

Le informazioni condivise durante i colloqui sono tutelate dal segreto professionale e dalla normativa vigente in materia di protezione dei dati personali, fatti salvi gli specifici casi previsti dalla legge.

Il rispetto della riservatezza contribuisce a costruire uno spazio protetto, nel quale la persona possa sentirsi libera di esprimere pensieri, emozioni ed esperienze personali.

Sì. La psicoterapia è un percorso volontario e ogni persona mantiene la libertà di decidere se e quando interromperlo.

Quando possibile, è tuttavia importante dedicare uno spazio alla decisione, per comprenderne le motivazioni e dare un significato alla conclusione del lavoro svolto.

Anche il desiderio di interrompere, così come le difficoltà che possono emergere nella relazione terapeutica, può rappresentare un elemento significativo da esplorare insieme.

La conclusione di un percorso non coincide necessariamente con la scomparsa di ogni difficoltà, ma può rappresentare il raggiungimento di una diversa capacità di comprendere e affrontare la propria esperienza.

Non sempre ciò che ci porta a chiedere aiuto coincide con ciò che, nel tempo, scopriamo di avere bisogno di comprendere.

Talvolta il disagio si manifesta attraverso un sintomo, una difficoltà relazionale o una situazione specifica, ma nel corso del lavoro terapeutico possono emergere ulteriori significati, legati alla propria storia, ai conflitti interiori e alle modalità con cui abbiamo imparato a stare nel mondo.

Questo non significa che il problema iniziale non sia reale o importante. Al contrario, rappresenta spesso il punto di partenza attraverso cui iniziare a esplorare qualcosa di più complesso.

La psicoterapia non cerca necessariamente una verità nascosta dietro ogni difficoltà, ma offre la possibilità di ampliare lo sguardo su di sé, riconoscendo connessioni e significati che prima potevano sfuggire alla consapevolezza.