No âmbito do projeto Com.Sigo+, realizou-se a Ação de Sensibilização de Mentorias Estudantes-Profissionais no dia 13 de fevereiro, na Escola Superior de Tecnologia e Gestão - IPVC.

Foi apresentado o Programa de Mentorias Estudantes-Profissionais, que pretende apoiar os estudantes na transição do contexto académico para o mercado de trabalho, através da interação entre profissionais/alumni e estudantes, partilha de experiências reais do mercado de trabalho, aumento da rede de contactos profissionais e desenvolvimento de competências técnicas e comportamentais. A sessão contou também com o testemunho de um profissional mentor.

A Certificação em Mentoring decorreu nos dias 27 de fevereiro, 6, 13, 20 e 27 de março de 2025, realizada via ZOOM e os formandos tiveram acesso aos

materiais de apoio via Moodle.

Esta formação permitiu aos formandos:

• Aprofundar o conhecimento sobre o Mentoring;

• Apresentar o papel do Mentor e do Mentorado na relação de mentoria;

• Identificar e treinar as competências do Mentor;

• Apresentar ao formando ferramentas que poderão ser utilizadas no processo de Mentoring.

A formação Certificação em Mentoring foi desenvolvida com o objetivo de aprofundar o conhecimento dos participantes sobre o processo de mentoria, bem como capacitar futuros mentores com as ferramentas e competências necessárias para uma prática eficaz.

Durante a ação, os formandos tiveram a oportunidade de:

• Explorar em profundidade o conceito de Mentoring e a sua relevância em contextos profissionais e de desenvolvimento pessoal;

• Compreender os papéis e responsabilidades do Mentor e do Mentorado na relação de mentoria;

• Identificar e treinar competências essenciais ao desempenho do papel de Mentor;

• Conhecer e praticar o uso de ferramentas específicas que apoiam o processo de Mentoring.

Esta certificação permitiu aos participantes adquirir uma base sólida para o desenvolvimento de relações de mentoria estruturadas, potenciando o crescimento pessoal e profissional dos envolvidos.

No dia 29 de maio, o Grupo de Mentorias da ESTG teve a oportunidade de dar continuidade à exploração sobre a arte dos azulejos, com a segunda atividade dinamizada pela nossa convidada, a professora Rosa Venâncio.

Nesta sessão, mergulhámos na vertente prática desta expressão artística tão enraizada no património cultural do concelho de Viana do Castelo. A azulejaria, visível em diversos edifícios da região, foi o ponto de partida para uma atividade que nos desafiou a observar, interpretar e redesenhar padrões de azulejos existentes.

No dia 14 de maio de 2025, o Grupo de Orientação do Programa de Mentorias da ESTG-IPVC, no âmbito do Projeto Com.sigo+, promoveu a atividade “Roteiro do Azulejo em Viana do Castelo”, contando com a participação especial da Eng.ª Prof.ª Rosa Venâncio, que conduziu e dinamizou toda a visita.

A iniciativa teve início nas instalações da ESTG e percorreu diversos pontos emblemáticos da cidade, como a Igreja do Convento de São Domingos, o Museu de Artes Decorativas e o Museu do Traje. Ao longo do percurso, os participantes tiveram a oportunidade de observar milhares de azulejos, conhecer os diferentes estilos e tipologias existentes, bem como aprofundar o conhecimento sobre a História do Azulejo e os processos envolvidos na sua produção.

Para além do seu caráter formativo, esta atividade fomentou o convívio entre os participantes e contribuiu para o reforço dos laços entre os membros do Programa de Mentorias, promovendo o espírito de equipa e o compromisso com o crescimento pessoal e coletivo que caracterizam o Projeto Com.sigo+.

No dia 30 de abril, o grupo de orientação das mentorias do Projeto Consigo+ promoveu uma atividade especial com o apoio de profissionais do Centro Desportivo do IPVC @centrodesportivoipvc. A iniciativa decorreu no espaço interior da Biblioteca Barbosa Romero da Escola Superior de Tecnologia e Gestão – IPVC, e contou com duas aulas bastante animadas: uma de aeróbica e outra de técnicas de combate.

O momento proporcionou não só exercício físico e bem-estar, como também uma excelente oportunidade de convívio e fortalecimento dos laços entre os participantes das mentorias. No final, houve ainda um lanche para recuperar energias, encerrando a atividade com boa disposição.

Uma experiência enriquecedora que reforça o espírito de equipa e o compromisso com o crescimento pessoal e coletivo no âmbito do Projeto Consigo+.

No dia 30 de abril, o Grupo de Orientação, com o apoio do Centro Desportivo do IPVC, dinamizou uma tarde diferente — com aulas de aeróbica e técnicas de combate na Biblioteca Barbosa Romero, na ESTG-IPVC.

Mais do que exercício físico, foi uma oportunidade para adquirir ferramentas práticas de autodefesa e reforçar a confiança no dia a dia. Também foi um momento de partilha e de fortalecer os laços entre mentores e mentorados, que terminou com um lanche em boa companhia.

Desenvolvido por estudantes mentoras que constitituem o Grupo de Orientação da ESTG, esta sessão cinematográfica foi inspirada na curta-metragem Circo das Borboletas, promovendo uma reflexão profunda sobre empatia, superação, resiliência e o impacto das nossas ações no outro. 

Através de uma abordagem dinâmica, incentivando cada participante a destacar palavras-chave ou frases que  os marcaram, assim como as emoções que esta despertou, geraram-se um conjunto de ideias, distribuídas num quadro branco, promovendo a partilha, a união e o pensamento crítico.

Mais do que um momento de aprendizagem, esta atividade pretendeu inspirar mentores e mentorados, reforçando a ideia de que, os próprios/as estudantes, tem a capacidade de concretizar grandes feitos e fazer a diferença.

No dia 12 de março, foi realizada uma atividade dinâmica e enriquecedora sobre Design Thinking, uma abordagem inovadora para a resolução de problemas centrada no ser humano. O Design Thinking permite desenvolver soluções criativas e eficazes, incentivando a empatia, a experimentação e a colaboração. Aprender sobre esta metodologia é essencial para estimular a capacidade de adaptação, promover o pensamento crítico e preparar-nos para desafios complexos, tanto no ambiente académico quanto no profissional.  A atividade foi dividida em duas partes: uma introdução teórica e uma etapa prática. Na primeira fase, explorámos os princípios fundamentais do Design Thinking, como a empatia, definição do problema, ideação, prototipagem e testes.  Na segunda parte, aplicámos este conhecimento num exercício prático. Divididos em grupos, cada equipa recebeu um desafio e teve de seguir as etapas do Design Thinking para desenvolver uma solução inovadora. Houve momentos de brainstorming, troca de ideias e construção de protótipos, estimulando a criatividade e a colaboração entre os participantes.  

Mais do que um simples exercício, esta atividade proporcionou uma experiência envolvente e inspiradora, demonstrando que o Design Thinking não é apenas uma ferramenta de inovação, mas também uma forma de pensar que nos capacita a enfrentar desafios de maneira estruturada e eficaz. 

No dia 26 de março de 2025, no âmbito do programa de Mentorias da ESTG do projeto Com.Sigo+,  foi dinamizada uma sessão especial com a psicóloga do IPVC, em parceria com o Gabinete de Saúde e Bem Estar do IPVC, onde foram trabalhados temas fundamentais para o dia a dia: comunicação eficaz e escuta ativa, gestão de conflitos e mal-entendidos, e a construção de relações saudáveis.

A atividade foi dinamizada de forma criativa e envolvente, proporcionando momentos de reflexão e interação. 

O grupo de Mentorias da ESTG participou ativamente, aproveitando esta oportunidade para desenvolver competências essenciais para o trabalho em equipa e para a construção de relações pessoais e profissionais mais positivas e equilibradas.