Plataforma Adaptativa - EDUCAÇÃO FÍSICA

ROTEIRO DE ATIVIDADE - 6 ANO (MANHÃ/TARDE) - 22/04 a 24/04

1 – Com base em uma pesquisa e no vídeo assistido (no post abaixo), descreva sobre Salto Triplo. Destaque as principais regras.

2 – Descreva a técnica do Salto.

3 – Descreva a origem e a história do Salto Triplo.

4 – Pesquise sobre dois dos principais atletas da modalidade. Aponte um breve relato sobre a carreira esportiva, não deixando de citar nacionalidade, as conquistas e a época em que atuou na modalidade.

5 – Pesquise e descreva tudo o que você encontrar sobre Adhemar Ferreira da Silva.

6 – Apresente um jogo relacionado ao Salto Triplo alterando as regras de acordo com a sua criatividade.

ROTEIRO DE ATIVIDADE - 6 ANO (MANHÃ/TARDE) - 13/04 a 17/04

1 - Assistir ao vídeo Esportes de Marca.

2 - Descreva a respeito de Esportes de Marca, destacando o conceito do mesmo e os mais conhecidos, principalmente os que não foram apresentados no vídeo.

3 – Pesquise a respeito de Salto em Distância, destacando o que seria essa modalidade esportiva e contando um pouco da história, enfatizando os principais atletas e as principais regras.

4 – Apresente um jogo relacionado ao Salto em Distância alterando as regras de acordo com a sua criatividade.

ROTEIRO DE ATIVIDADE - 7 ANO (MANHÃ/TARDE) - 22/04 a 24/04

Data de Entrega: 30/04 (7ºA)

Data de Entrega: 29/ 04 (7ºB)

A Respeito do Esporte de Precisão Curling, explique:

1 – O histórico da modalidade esportiva;

2 - Principais regras da modalidade esportiva;

3 - Materiais utilizados no profissional;

4 - Podemos adapta-los para a prática de Educação Física escolar, em caso positivo, como seria feita essa prática?

5 – Crie um jogo adaptado do Curling. Você tem total liberdade para criar ou mesmo adaptar as regras do profissional, assim como fica livre troca de materiais, porém preciso que o mesmo fique minuciosamente bem explicado.

ROTEIRO DE ATIVIDADE - 7 ANO (MANHÃ/TARDE) - 13/04 a 17/04

1 – Assista ao vídeo sobre Esporte de Precisão.

2 – Explique o que significa Esportes de Precisão e os principais esportes pesquisados. No vídeo citei 4, mas expliquei 2. Porém, nesta atividade, você terá de pesquisar mais 3.

3 – Escolha 01 dos 03 esportes que você pesquisou e descreva as principais regras desse esporte, conte –nos um pouco de sua história e se o mesmo tem alguma relação com o Brasil, ou seja, se o mesmo é ou já foi praticado em nosso país.

4 – Crie um jogo referente aos Esportes de Precisão utilizando as mãos para atingir o alvo.

5 – Crie um jogo referente aos Esportes de Precisão onde não se possa utilizar as mãos para atingir o alvo.

Data da Entrega:

23/04 - 7º A

22/04 - 7º B

ROTEIRO DE ATIVIDADE - 8 ANO (MANHÃ/TARDE) - 22/04 a 24/04

Data de Entrega: 05/05 (8º A)

Data de Entrega: 30/04 (8ºB)

1 – Pesquise sobre Índice de Massa Corporal e explique qual a utilidade do mesmo.

2 – Mostre como é feito esse cálculo do IMC.

3 - Quais são os grupos que não fazem parte desse cálculo? Explique.

4- Pesquise e descreva detalhadamente a respeito da importância da Pirâmide Alimentar.

4 – Explique o que você entende por Pirâmide Alimentar, não deixando de relatar o significado e a função dos alimentos Energéticos, Reguladores, Construtores e Energéticos Extras.

ROTEIRO DE ATIVIDADE - 8 ANO (MANHÃ/TARDE) - 13/04 a 17/04

1- Pesquise e descreva sobre Ginástica de Condicionamento Físico (vídeo abaixo), apontando a especificidade dessa ginástica.

2- Qual é o objetivo dessa modalidade da ginástica?

3- Com base na Organização Mundial de Saúde (OMS), descreva o que é saúde, explicando o que você entende sobre o assunto.

4- Descreva sobre sedentarismo, apontando o conceito do mesmo e como a tecnologia influenciou nessa falta de atividade física.

5- Explique o significado de Ginástica Laboral e quais são os benefícios e o público que pratica.

ROTEIRO DE ATIVIDADE (CROSSFIT) - 9 ANO - 27/04 a 30/04

Data de entrega: 04/05

1- Explique o significado do programa Crossfit.

2- Quem foi o criador do programa Crossfit, explique como foi a trajetória do mesmo até a sua criação do programa.

3- Quais são os benefícios do Crossfit ?

4- Explique os cuidados que devemos ter ao iniciar a prática do Crossfit.

5- Sabemos que o Crossfit aumentou muito sua popularidade nos últimos anos, por que ocorreu esse fenômeno?

6- Como é o desenvolvimento de uma aula de Crossfit?

7- Descreva um treino de Crossfit considerando que o desenvolvimento da aula passa por 3 fases, use sua criatividade para montar os exercícios.

8- Qual a sua opinião a respeito do programa de Crossfit ? Você é a favor ou contra? Justifique sua resposta.

ROTEIRO DE ATIVIDADE - 9 ANO - 13/04 a 17/04

1- Explique o que você entende por Ginástica de Condicionamento Físico.

2- Pesquise e explique os objetivos da Ginástica de Condicionamento Físico.

3- Descreva quais são as capacidades físicas, explique-as.

4- Descreva o significado da Ginástica Laboral, explicando sua função e o público a que a mesma se destina.

5- Quais atividades você conhece que fazem parte da Ginástica de Condicionamento Físico.

6- Descreva ao menos 10 exercícios de Ginástica de Condicionamento Físico, explique detalhadamente como os mesmo são realizados.

7- Quais são os benefícios do Alongamento antes de uma atividade física¿

8- Explique o que é a Capacidade Física Flexibilidade e quais são os seus benefícios¿

9- Faça uma aula prática de alongamento, como sugestão, deixei um vídeo com alguns exemplos. (Não há a necessidade de enviar o vídeo, mas façam).

ATIVIDADES GERAIS - TODAS AS SALAS

GINÁSTICA 6

Mais uma sequência de exercícios para nos mantermos dispostos.

ALONGAMENTO - FUNDAMENTAL 1

Agora é a vez dos alunos do Fundamental 1 se mexerem um pouco. :-)

GINÁSTICA 5

Mais uma sequência de exercícios para nos mantermos dispostos.

GINÁSTICA 4

Ufa! Só mais uma sequência de exercícios para nos mantermos dispostos.

GINÁSTICA 3

Ufa! Só mais uma sequência de exercícios para nos mantermos dispostos.

GINÁSTICA 2

Mais uma série de exercícios para mantermos a forma mesmo longe da quadra.

GINÁSTICA 1

O professor Rodrigo dá dicas sobre alimentação adequada e exercícios práticos de alongamento para manter a vida mais saudável.

DESAFIO DAS EMBAIXADINHAS

Já ouviu falar em pontinho ou altinha? Estes são nomes que a famosa embaixadinha recebeu na Bahia e no Rio de Janeiro. Hoje, o professor Rodrigo desafia os seus alunos a praticarem este fundamento do futebol.

JOGO DOS PONTINHOS

Divertido e rápido, o jogo dos pontinhos pode ser jogado em qualquer lugar. Como jogar? Quais são as regras? O professor Rodrigo te explica. Confere lá.

DICA DA LAURA (7ºB)

A Laura, aluna do 7º B, deixou uma dica para você. Que tal aprender um pouco de croquet ?

JOGO PRÉ-DESPORTIVO: 21 (BASQUETE)

Os jogos pré-desportivos (ou educativos) são atividades que trabalham fundamentos dos esportes de forma lúdica. O professor Rodrigo e os seus filhos mostram que basquete não é apenas para gente grande. Assista e participe!

JOGO PRÉ-DESPORTIVO: 21 (BASQUETE)

Sabemos que você já sabe como jogar 21 em casa. Então, agora é necessário aumentar gradativamente a distância a partir dos acertos que vocês fizerem. Vamos lá. Você consegue!

TÊNIS DE MESA HUMANO

O tênis de mesa é um dos esportes mais populares no mundo. Conhecido popularmente por pingue-pongue , teve seu início na Inglaterra e pode ser considerado o esporte com a bola mais veloz do mundo. Aqui você não precisa de raquetes nem rede. Joga y joga!

CIRCUITO LÚDICO 1 - DESAFIO INICIAL

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), todas as pessoas devem destinar pelo menos 30 minutos por dia praticamente alguma atividade física. Nem sempre é possível jogar futebol, basquete ou brincar com os amigos no parque. Por isso, o professor Rodrigo sugere os circuitos criativos. Veja como é fácil e divertido.

CIRCUITO LÚDICO 2 - DESAFIO COM BOLA

CIRCUITO LÚDICO 3 - DESAFIO COM BOLA

AMARELINHA

Você já ouviu falar de amarelinha? Caso contrário, talvez a conheça como maré, pular macaco e avião. A amarelinha é uma brincadeira tradicional e divertida, que sobreviveu ao tempo e aos jogos eletrônicos. Você vai precisar apenas de giz ou qualquer outro objeto para marcar o chão. Para aqueles que ainda não sabem como jogar, o professor Rodrigo nos ensina neste vídeo.

FAZENDO PETECA

Ninguém sabe exatamente quando a peteca surgiu, mas temos evidências que desde antes do "descobrimento" do Brasil ela já era pratica pelos índios brasileiros. Também sabemos que a palavra "peteca" é de origem tupi e significa "bater com a mão". Hoje, o professor Rodrigo nos ensina como fazer uma peteca utilizando objetos que temos em casa. Faça e jogue!

JOGO PRÉ-DESPORTIVO: SALTO EM DISTÂNCIA

O salto em distância é uma prova na qual os atletas devem percorrer uma pista e saltar, caindo com os dois pés em uma caixa de areia. O vencedor da prova é o atleta que conseguir saltar a maior distância. Acho que você se lembrou de Mike Powell, Carl Lewis, Jackie Joyner-Kersee , Maurren Maggi , não é? Acho que sim. Neste vídeo, o professor Rodrigo mostra como você pode utilizar alguns objetos para praticar esta atividade em casa.

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