Hoje vamos conversar um pouco sobre Doença de Parkinson e exercício físico. Segue ao lado um video legal da Michael J. Fox Foundation sobre o assunto. A prática de exercícios físicos regulares é importante para todas as pessoas, pois ajuda na saúde óssea e cardiovascular, além de melhorar a qualidade de vida. Porém, além disso, hoje se sabe que na Doença de Parkinson os exercícios físicos são importantes para os sintomas motores e não-motores da doença. 

Quanto aos sintomas motores, os exercícios podem melhorar a coordenação, o andar e o equilíbrio. Já quanto aos sintomas não motores, eles podem ajudar no humor, na concentração e memória, além de melhorar o sono e o funcionamento do intestino.

É importante passar em uma avaliação com seu clínico, neurologista e fisioterapeuta antes de iniciar os exercícios. Além de manter o acompanhamento com estes profissionais.

O melhor exercício é aquele que o paciente tem prazer em fazer e aquele em que ele se sente seguro, pois, assim, manterá ele em sua rotina.

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Dra Clarice Listik 

Neurologista

CRM-SP 161574

RQE 66420

Hoje coloco outro vídeo do Ted-Ed. Ele fala sobre constipação, suas principais causas e algumas orientações gerais para tentar melhorar este problema como boa hidratação, atividade física e consumo de fibras. A constipação é um sintoma muito comum na população geral e pode ocorrer também em diversas doenças neurológicas como na Doença de Parkinson. Na Doença de Parkinson é um sintoma “não-motor” muito comum e que pode atrapalhar o efeito de algumas medicações como a levodopa. Converse com o seu médico sobre o assunto para tirar suas dúvidas.

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Dra Clarice Listik 

Neurologista

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O vídeo de hoje é sobre alguns problemas comuns na Doença de Parkinson - Desequilíbrio, quedas e dificuldade de marcha (dificuldade para andar). Eles ocorrem, mais frequentemente, numa fase mais avançada da doença, embora possam ocorrer antes. Existem técnicas tanto para prevenir, quanto para melhorar esses sintomas. Uma visão e acompanhamento multidisciplinar com neurologista, fisioterapeuta e terapeuta ocupacional é importante. Algumas mudanças (sob orientação médica) que podem ajudar:

1) Ajuste de Medicações;

2) Exercício físico regular;

3) Fisioterapia - focando no andar (marcha) e equilíbrio;

4) Terapia Ocupacional - avaliação da necessidade de dispositivo auxiliar de marcha, adaptação do domicílio a fim de evitar quedas e facilitar a locomoção.

A Michael J. Fox Foundation tem um canal no youtube muito interessante vale a pena conferir.

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Dra Clarice Listik 

Neurologista

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