週三初階班

週三初階班主要由育宏教練帶領、小智教練輔助，旨在建立跑者的實務操作，同時調整跑步姿勢。本班級課程規劃是以一年四季為出發點，每一季三個月，完整帶領跑者經歷春、夏、秋、冬，並隨季節變化適時分享訓練上的應對策略。