課程宗旨
Circel of Life 跑步班系列課程由育宏教練與小智教練共同創立，致力於培養市民跑者的耐力基礎，以循循善誘的方式帶領跑者進步。
課程內容面向包含有氧體能、肌力與肌耐力、柔軟度與跑步技術。我們推崇的是穩紮穩打的訓練方式，好的運動表現絕非即興演出，而是透過一再反覆地練習與調整才有可能造就經典。
因此，我們認為沒有什麼事情一蹴可幾，唯有透過循環的週期化訓練，進一步幫助跑者更靠近自己的目標。
課程臉書社團 (限學員加入): https://www.facebook.com/groups/989521318050215