小智教練

小智教練

小智,自知先天身體素質不如一般人(先天地中海型貧血),但透過規律運動逐漸改善時常頭暈的狀況,目前在學理與實務間反覆演練與驗證,期待自己能夠在跑者之路走得長遠,且適時協助跑者們達成個人的目標!

跑齡:

    • 田徑跑齡: 2003~2011

    • 路跑跑齡: 2011~至今

最高學歷:

國立臺灣師範大學體育學系碩士 (運動科學組運動生物力學學群)

研究領域人體跑步步態、跑步技術分析、下肢肌電活化

教學簡歷:

RunningQuotient線上一對一教練 (簽約)

Circle of Life 生生不息系列課程創辦人暨執行教練 (2018/07/11-2021/09/27)

Mizuno 5000 in a Wave Duel 接力賽訓練營教練團成員

EventPal活動咖 2020春季初階跑步班主責教練

中國信託商業銀行企業跑步社教練 (大臺北區)

焦耳極限訓練中心Joule2Max合作跑步教練 (各項鐵人班之跑步課程執行教練)

瓏美麗揪跑團美津濃馬拉松接力賽特訓營總教練

寫作簡歷:

運動筆記專欄作家 (2020.07 迄今)

運動科學網供稿 (2020.05 迄今)

運動筆記特約編輯 (2016.01-2018.03)

相關證照與重要研習 (依屬性分類)

田徑訓練法

中華民國田徑協會C級教練 (2017.02.05-07;證字: C106044)


馬拉松訓練、超級馬拉松訓練法

Lydiard Coach Certification Course Level I & II (instructor: Lorraine Moller & Colin Lancaster;2020.06.20)

Marathon Handbook Training Masterclass Course (instructor: Thomas Watson;2019.09.30)

中華民國超級馬拉松運動協會丙級教練 (2019.06.29-30;中超教證字: C108034)

功率訓練

STRYD Academy Run with Power Level 2 Certification 跑步功率訓練課程認證 (2019.11.22)

STRYD Academy Run with Power Level 1 Certification 跑步功率訓練課程認證 (2019.10.21)

心率訓練

Garmin 心率教練訓練結訓 (第三梯次:臺中;2016.09.24-25)

POLAR x RunningBiJi 心率訓練營結訓 (2015.10.18-2016.01.24)

運動指導法、檢測法

教育部體育署國民體適能中級指導員證 (第二梯次:台北 2021.08.29;證字: B11010290022 )

教育部體育署國民體適能初級指導員證 (第二梯次:台北 2018.09.08-09;證字: C10712050084)

教育部體育署國民體適能檢測員證 (2018.07.27-29:台北;證字: P1073096)

教育部體育署運動指導員課程結訓證明 (第二梯次:新竹2018.04.26-29)

運動裁判法

中華民國超級馬拉松運動協會丙級裁判 (2017.07.22-23;證字: C106040)


運動安全與緊急救護

臺灣急救教育推廣與諮詢中心 CPR+AED 證照 (2020.07.04)

中華民國急救技能推廣協會 急救技能參訓證明 (2018.08.04)

中華民國紅十字會 急救員證照 (2016.06.19)


運動場館設施安全與管理

中華都市安全推廣協會 防火管理人初級課程結訓 (2020.07.16-17)

臺灣體育運動管理學會 運動設施經理人初級證照 (台北劍潭:2019.04.27-28;05.04-05;證字:SFM2019040)

近期比賽榮譽:

1. 2019 花蓮太平洋縱谷馬拉松年齡分組第5名 (半馬)

2. 2019 田中米倉馬拉松年齡分組第10名 (全馬)

3. 2018 曾文水庫馬拉松年齡分組第1名 (半馬)

4. 2018 萬金石馬拉松年齡分組第11名 (全馬)

特殊榮譽:

1. 2017黃金家族跑馬趣訓練營最終贊助得主 (獲得澳大利亞昆士蘭州旅遊局全額贊助黃金海岸機場馬拉松參賽權與機酒費用)

2. 2017師大第一屆運動文青獎攝影組人氣獎