Chrystel Vallat Sophrologue

Vous n'arrivez plus à gérer votre stress.

Vous ne tenez plus pied à la maison et au travail.

Vous ne dormez plus.

Votre cerveau tourne en boucle.

Vous ne ressentez plus aucun plaisir dans votre poste.

Vous avez arrêté toutes activités ludiques ou sportives.

Vous vous consumez de l'intérieur.

Vous êtes prisonnier-ère dans votre corps.

Vous ne savez plus qui vous êtes.

Vous pouvez sortir de ce cercle infernal, vous reconnecter à vous-même. Vivre apaisé-e, retrouver le goût de faire des activités et prendre soin de vous.

Le stress est un formidable carburant qui vous permet de surmonter des situations difficiles. Il doit agir ponctuellement. Quand il s'installe dans votre quotidien, il devient délétère.

Je vous apprends à détecter les signes d'un stress chronique mais également à reprendre contact avec votre corps et à agir pour préserver vos ressources.

La respiration mais également la visualisation sont de formidables outils pour prendre le contrôle du stress, l'utiliser quand c'est nécessaire et assurer votre mieux-être.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, dans le respect de votre rythme naturel, en toute confidentialité.

Vous connaissez quelqu'un ou avez un proche en souffrance et vous ne savez pas comment l'aider ? Des cartes cadeau sont disponibles pour toutes problématiques rencontrées. Seul ou à plusieurs, vous lui donnez la possibilité de se reconnecter à lui-même, à ses émotions et à prendre sa vie en main. Vous pouvez m'appeler pour en discuter.

Les interventions sont facturées à la séance pour une durée entre 50 mns et 1 heure. Le premier rendez-vous où nous faisons connaissance peut durer plus longtemps, jusqu'à 1 heure 30.

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie. Un simple coup de fil à votre agence vous donnera l'information. Une facture vous sera transmise par mail.

Chefs d'entreprise, Professionnels des Ressources Humaines, Managers : prendre soin de ses équipes renforce l'engagement, fait baisser le turn-over et, à l'extrême, éviter le burn-out de vos collaborateurs.

Vous rencontrez ce genre de problèmes dans votre entreprise, vous pouvez décider de changer les choses en proposant des espaces de temps dédiés à la sophrologie et/ou des ateliers d'optimisation des capacités, de prise en main du stress. Seul ou à plusieurs, vos collaborateurs apprendront à mieux se connaître, à gérer leurs ressources et à utiliser le stress pour performer.

Au cours d'un entretien, je vous propose de travailler, ensemble, à rétablir le mieux-être et à renforcer la motivation de vos équipes. Je vous propose de me contacter pour convenir d'une première rencontre et d'échanger sur vos besoins. Le contenu de mes interventions est personnalisé et résolument tourné solutions.

Page updated

Google Sites

Report abuse