Libération émotionnelle

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) fait partie des thérapies brèves du domaine des psychologies énergétiques. Elle a été fondée par le Docteur Roger Callahan et simplifiée par Gary Craig. Elle est aussi appelée "acupuncture émotionnelle sans aiguilles".

Elle part du principe que toute perturbation émotionnelle est liée à un dérèglement du système énergétique du corps souvent en rapport avec un souvenir traumatique. Un tapotement avec les doigts (taping en Anglais) sur certains méridiens a pour conséquence une diminution rapide de l'intensité de l'émotion.

L'intensité émotionnelle du traumatisme chute rapidement en même temps que les symptômes qui l'accompagnent.

(Source : site Eric Bessonne, Psycho-Sophro-Thérapeute)