情緒的發展

情緒 - 當我們受到外界人、事、物對自身的刺激，引發出生理的反應，內心的主觀感受、想法與行動，就是情緒。人有七種基本的情緒: 快樂、驚奇、憤怒、厭惡、恐懼、哀傷及輕視。

如何建立安全依附關係

1.多陪伴，多關懷

安全依附關係的小孩需要很親密的接觸，可能會摸摸耳朵鼻子、親親抱抱，對孩子來說，

心理方面會得到安全感，或許在睡覺之前寶貝會要求親子共讀，故事可能已經唸了很多遍，

但重點不在於唸了什麼，而是你給他多少的愛。

2.多傾聽，多鼓勵

當孩子犯錯的時候，不要急著指責孩子，多傾聽孩子的需求，了解孩子是不想做還是能力不足。

例如，孩子不太會表達情緒，可能會用哭的方式，甚至是咬人，來表現他的情緒，

因此我們首要解決的是孩子的語言能力發展，而非懲罰他哭及咬人的行為。

多以正向的話語鼓勵孩子，給孩子力量。

3.多觀察，多學習

多觀察孩子的行為，慢慢地會發現孩子的內心想法，進而知道如何引導孩子。

成長環境也非常重要，建議爸爸媽媽要給孩子一個舒適安全的環境，不管是到公園玩或是在選擇托兒所、幼兒園時，

一定要考慮到他的環境是否適宜，孩子在安全空曠的環境時，可以得到更多的觀察與關愛。

如何修復與孩子間的依附關係

根據研究，有三分之一的人與親人間的依附關係是有機會可以修復的，而依附關係是一種動力的過程，他終其一生發展，不會停止也不會定型。

1.回溯至與原生父母的家庭關係

多花時間陪伴，回到與父母親相處的時間，了解其衍生出的影響，進而可以改善親子間的相處模式。

2.人際關係的增進

掌握你的工作環境、交友圈，適當地與朋友圈分享你工作上的壓力。

3.以正向態度對待家人

在婚姻關係裡，夫妻之間不斷給彼此溫暖、鼓勵加油，孩子也會感受到這份愛。