Supporto psicologico

Sono una psicologa specializzata in Terapia a seduta singola (TSS). 

Ti spiego meglio:

La TSS è una metodologia sviluppata al fine di aiutare  le persone a risolvere i propri problemi anche in un solo incontro. Questo è possibile grazie a un approccio concreto che si concentra nel definire un obiettivo chiaro e circoscritto, indagare il problema a livello operativo e individuare le risorse della persona per esplorare possibili soluzioni. 

Alcune persone sentono che un unico incontro è sufficiente, altre invece sentono di aver bisogno di altri incontri. In ogni caso, la mia porta resta sempre aperta. 

Riguardo ai percorsi da più sedute, non è possibile stabilire a priori il numero di sedute necessarie ma posso affermare che per me è centrale aiutare le persone nel minor tempo possibile. Adottare un approccio breve significa infatti prestare attenzione sia all'efficacia (risolvere il problema) che all'efficienza (farlo nel più breve tempo possibile). Ciò non è da fraintendere con una corsa contro il tempo o con un intervento rapido e superficiale; tale approccio deriva da ricerche che si sono focalizzate sullo studio di come avvengono i cambiamenti nelle persone, in modo da portare e attivare anche  in seduta quegli aspetti che sostengono il cambiamento. 

Per il mio approccio, è importante accogliere il problema che mi porta la persona, rispettando le sue priorità, e assicurandomi di seguire la giusta direzione tramite costanti feedback. Durante le sedute, si lavora verso la costruzione di uno scenario oltre il problema, in grado di mettere in luce le proprie risorse e attivare comportamenti virtuosi. 

La frequenza delle sedute è stabilita insieme alla persona e in base al caso, ma non si tratta di una frequenza ravvicinata in quanto sostengo che i cambiamenti si sperimentino nella vita di tutti i giorni, per cui il mio ruolo nelle sedute è quello di pormi come facilitatrice nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.