在進行跆拳道修煉之前，調整呼吸和集中精神的姿勢，一般出現在品勢的動作之中。

例如：

• 基本準備姿勢 Basic Ready Posture 기본준비자세 (Gibon-junbi-jase)

• 抱拳式準備姿勢 Covered Fist Ready Posture 보주먹준비자세 (Bojumeok-junbi-jase)

• 博擊準備姿勢 Sparring Ready Posture 겨루기준비자세 (Gyeorugi-junbi-jase)

• 推圓式準備姿勢 Log Pushing Ready Posture 통밀기준비자세 (Tongmilgi-junbi-jase)

• 合疊式準備姿勢 Overlapped-hand Ready Posture 겹손준비자세 (Gyeopson-junbi-jase)