太極五章對應八卦中的「巽」，「巽」即指風，代表狂風與靜謐之意。通過修煉來掌握力量的強弱。修煉這套品勢的重點是放鬆骨盆和臀部關節周圍的肌肉，從而使動作穩定且有力。修煉者可通過太極五章修煉各種姿勢、技術，以不同方式發揮身體的力量。