Почему возникают судороги ног и что делать

Причины судорог ног

Обезвоживание: При недостатке жидкости в организме нарушается электролитный баланс, что приводит к судорогам.

Дефицит минералов: Нехватка кальция, магния или калия может нарушить нервно-мышечную проводимость, вызывая судороги.

Чрезмерная физическая нагрузка: Интенсивные тренировки истощают запасы электролитов и жидкости, что способствует возникновению судорог.

Нарушения кровообращения: При сужении или закупорке кровеносных сосудов происходит недостаточное снабжение тканей кислородом и питательными веществами, что может приводить к судорогам.

Неврологические заболевания: Некоторые неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз или полинейропатия, могут повреждать нервы, отвечающие за движение мышц, что приводит к судорогам...