Vyökokeet ovat osa karatea ja kobudoa, mutta eivät ole sen tärkein tavoite.
Okinawalaisessa perinteessä korostuvat säännöllinen ja aktiivinen harjoittelu Sensein ohjauksessa, tekninen puhtaus sekä fyysinen valmius.
Vyökokeeseen osallistuminen edellyttää, että tekniikka on oikeaa ja hallittua, kehon voimantuotto näkyy terävänä ja tasapainoisena suorituksena, ja että pariharjoituksissa tai ottelussa tekniikka pysyy kontrolloituna. Fyysinen suorituskyky ja kehonhallinta ovat oleellinen osa kokonaisuutta.
Perinteeseen ei kuulu vyökokeisiin kiirehtiminen. Karate ei ole aikataulukilpailu, vaan pitkäjänteinen polku, jossa vyö tulee ajallaan, kun perusta on kunnossa.
Vyökokeisiin osallistuminen edellyttää Sensein lupaa. Luvan saamiseen vaikuttavat erityisesti:
harjoitteluaktiivisuus
tekninen osaaminen
fyysinen kehittyminen
Kunkin vyöarvon tekniset vaatimukset löytyvät vyökoevihkosta, jonka voit hankkia Dojolta.
Itsearviointilomake, jonka avulla voit hahmottaa ja arvioida teknisiä vaatimuksia eri vyöarvoilla.
Harjoittelun vähimmäisvaatimukset ovat:
alemmat vyöt: 2 ohjattua harjoitusta viikossa
ylemmät vyöt: 3 ohjattua harjoitusta viikossa sekä leirit
Vyöarvojen minimiajat on kerrottu vyökoevihkossa.
Ylemmillä vyöarvoilla edellytetään ikäluokan huomioiden kohtuullisen hyvää fyysistä suorituskykyä, erityisesti seuraavilla osa-alueilla:
nopeus
kestävyys
liikkuvuus
voima
Halutessasi voit suorittaa fyysisen testin, jonka avulla voit:
arvioida omaa suorituskykyäsi
verrata tuloksia viitearvoihin
Testaa kuntosi - Budo Akatemian kuntotesti