VyökoKEET

Vyökokeet

Vyökokeet ovat osa karatea ja kobudoa, mutta eivät ole sen tärkein tavoite. 

Okinawalaisessa perinteessä korostuvat säännöllinen ja aktiivinen harjoittelu Sensein ohjauksessa, tekninen puhtaus sekä fyysinen valmius.

Vyökokeeseen osallistuminen edellyttää, että tekniikka on oikeaa ja hallittua, kehon voimantuotto näkyy terävänä ja tasapainoisena suorituksena, ja että pariharjoituksissa tai ottelussa tekniikka pysyy kontrolloituna. Fyysinen suorituskyky ja kehonhallinta ovat oleellinen osa kokonaisuutta.

Perinteeseen ei kuulu vyökokeisiin kiirehtiminen. Karate ei ole aikataulukilpailu, vaan pitkäjänteinen polku, jossa vyö tulee ajallaan, kun perusta on kunnossa.

Vyökokeisiin osallistuminen

Vyökokeisiin osallistuminen edellyttää Sensein lupaa. Luvan saamiseen vaikuttavat erityisesti:

• harjoitteluaktiivisuus 

• tekninen osaaminen

• fyysinen kehittyminen

Tekniset vaatimukset

Kunkin vyöarvon tekniset vaatimukset löytyvät vyökoevihkosta, jonka voit hankkia Dojolta.

Itsearviointilomake, jonka avulla voit hahmottaa ja arvioida teknisiä vaatimuksia eri vyöarvoilla.

Harjoitteluaktiivisuus

Harjoittelun vähimmäisvaatimukset ovat:

• alemmat vyöt: 2 ohjattua harjoitusta viikossa

• ylemmät vyöt: 3 ohjattua harjoitusta viikossa sekä leirit

Vyöarvojen minimiajat on kerrottu vyökoevihkossa.

Fyysinen suorituskyky

Ylemmillä vyöarvoilla edellytetään ikäluokan huomioiden kohtuullisen hyvää fyysistä suorituskykyä, erityisesti seuraavilla osa-alueilla:

• nopeus

• kestävyys

• liikkuvuus

• voima

Halutessasi voit suorittaa fyysisen testin, jonka avulla voit:

• arvioida omaa suorituskykyäsi

• verrata tuloksia viitearvoihin

Testaa kuntosi - Budo Akatemian kuntotesti