一般大眾聽到「心理諮商」，通常都會想到是不是去找醫生，我去找醫生了是不是代表「我就是有精神病！！」

今天就來告訴大家到底什麼是心理諮商，其實心理師並不是醫生，並不能去診斷你有什麼疾病，或是開立藥物給你服用。

那這樣心理師到底可以做什麼呢？

心理師主要是透過「談話」，來協助你面對生命的困境，或是難以消化的情緒⋯等議題，而這些困境並不是一次性的談話就可以解決，通常會是需要一段時間的心理諮商（此部份是需要與心理師討論的）。其實，心理諮商就像GPS一樣，在你迷航的時候，協助你定位，找到你要的方向。

透過一對一的諮商關係，澄清每個人生活在世上的生活模式，並一起檢視這些生活模式，什麼地方可以調整、什麼地方可以改變、什麼地方可以保留，讓你更有彈性地好好生活。

近代心理諮商與治療的發展中，有一重要觀點認為一個人的心理和情緒狀態的變化，與人際關係中的另一個人是息息相關的，可能是伴侶關係、親子關係活其他家庭關係，因此，要協助一個心理困擾的人重新尋回健康的心理狀態，除了個別心理諮商／治療的協助外，伴侶或家庭成員一同來進行會談，討論如何協助深陷心理困擾的成員，一同找出因應困境的解決之道，就是伴侶與家族諮商／治療的主要目的。

親子關係是人一生維持內在幸福的起點，親子溝通卻常常是現代父母苦惱的議題之一，說太多小孩嫌煩，說太少又感覺不安。親子諮商，目的在於讓父母親能正確的認識、覺察、辨識孩子的狀態與需求。透過治療師穿針引線，創造安全互動氣氛，幫父母表達對孩子的愛，也幫孩子說出感受和想法，聽懂彼此，也幫助父母可練習在適當的情境給予合適的回應，促進親子間的正向互動與愛的連結，也能適度給予規範。

遊戲是孩子的語言，由專業治療師，透過遊戲、玩具作為媒介，了解孩子的內心世界，並在遊戲互動中，帶給孩子被關注、肯定的正向的體會，可以抒發情緒、練習表達自己、發現自己的能力，在遊戲中建立自信。

本所採取醫療與心理團隊合作，協助人們面對心理困擾，因我們認為每個人之困擾程度及可運用的資源狀況也不同，可依照個別狀況考量因應問題的方法。本所提供服務流程如下：

1. 初診評估：由具心理治療專業之鍾醫師了解您的需求並評估相關身心狀況。

2. 轉介：依據您的狀況及需求安排個別心理諮商／治療、伴侶與家族諮商／治療、親子遊戲治療或呼吸訓練......等不同專業之介入方案，提供藥物之外的輔助。

3. 結案與追蹤：依據您對改變困境的期待不同，您可提出需求，以在就診或諮商治療的過程中，與鍾醫師和心理師共同討論治療計畫，讓您可重新找回面對未來的心理能力。