各種專業的評估

人類的週邊神經分為可自行控制支配活動的體神經與無法自行控制的自主神經系統，一般而言，自主神經主管人體內大部分的臟器及平滑肌肉的收縮及擴張，因此不僅影響心、肝、腎、肺、脾、胃及腸道等內臟，並與睡眠、肌肉及情緒表現有關。自主神經系統可再細分為令人緊張焦慮的交感神經及放鬆的副交感神經。

在臨床上，自主神經失調者常會出現的症狀，包括：頭痛、頭昏、心悸、肌肉緊繃、胃痛、拉肚子、頻尿、失眠、盜汗和呼吸困難等等。但是往往做過了許多檢查，看了各種不同的科別，都發現正常後，才發現是自律神經失調。現代的醫學進步，可以透過心跳、呼吸、皮膚導電度、皮膚溫度、肌電位及心律變異的分析就可以深入了解自律神經的功能。

正常的睡眠週期依據睡眠時腦波觀察，可將睡眠分為數個不同的週期，交替循環出現。每晚的睡眠約由4～5週期所組成，每一個週期包含兩種型態的睡眠，即非快速動眼期（NREM）及快速動眼期（REM）。非快速動眼期又分為四個階段-第一期、第二期、第三期及第四期；第一期及第二期是入睡期及淺睡期，身體由此進入睡眠狀態；第三期及第四期是進入熟睡期，身體由此進入修復狀態。緊接在第四期後面的是快速動眼期，快速動眼期，大腦是在作夢，而身體則是休息的。第三期及第四期是人體真正休息的時候，當第三期及第四期在睡眠時的比例增加時，即可以提昇睡眠的效率，達到充份休息的效果。針對睡眠的評估，最精準的方式是在睡眠實驗室中睡一晚，但是也有較簡單的方法可以協助大家對睡眠作初步的睡眠時間與睡眠週期評估。

人類的大腦在不同的時候，有不同的波型，越清醒腦波就有越高的頻率。大腦在不成熟或退化時，腦波會有較多的慢波(入睡波)，甚至在清醒時也會有。透過腦波檢查，可以幫忙評估大腦是否發育不全或退化，是否在清醒的時候，有偷偷打瞌睡，造成注意力不集中，上課容易分心或健忘。