各種專業的評估

🧠 大腦波型揭示大腦健康，是否暗藏問題？
我們的大腦在不同狀態下會產生不同的波型，越清醒，腦波頻率越高； 但當大腦發育不完全或出現退化時，慢波（入睡波）可能會增加，甚至在清醒時也會出現， 這樣的情況會讓人注意力不集中、上課分心、健忘，甚至像是在偷偷打瞌睡。

🔬 透過腦波檢查，我們能準確了解大腦的運作狀況，
幫助您識別是否存在大腦發育不全或退化的問題，並找到最合適的調整方法， 讓您重新掌控專注力，提升學習與生活品質。

🧠 自律神經失調，悄悄影響你的身體與情緒。
我們的週邊神經系統由體神經和自主神經系統組成。
自主神經系統負責控制心臟、肺部、胃腸道等內臟，同時調節睡眠、情緒與肌肉反應。
它又可分為交感神經（讓你緊張、焦慮）與副交感神經（幫助你放鬆）。

當自律神經失調，身體會發出各種信號，包括：
🌟 頭痛、頭昏、心悸
🌟 胃痛、拉肚子、失眠
🌟 肌肉緊繃、頻尿、盜汗、呼吸困難

然而，許多患者在經歷多次檢查後，仍無法找出具體原因， 這時才發現原來是自律神經失調在作祟。

🎯 現代醫學進步，透過精準的心跳、呼吸、皮膚導電度、皮膚溫度、肌電位及心律變異分析， 我們能深入了解自律神經的運作，找出失調的根源，並提供有效的調整方案。

💤 了解你的睡眠週期，提升休息品質！
每晚的睡眠其實是一場循環的旅程，由4至5個睡眠週期組成。這些週期交替出現，並包含兩大睡眠型態：
1️⃣ 非快速動眼期（NREM）
2️⃣ 快速動眼期（REM）

🌙 非快速動眼期又分為四個階段：

第一期 & 第二期：入睡期及淺睡期，身體逐漸進入休息狀態。
第三期 & 第四期：深度熟睡期，這是身體進行修復的關鍵時刻。

🌙 快速動眼期則是大腦進行夢境的時間，而身體則在此  時放鬆休息。

💡 如何提升睡眠效率？
當第三期及第四期（深度睡眠期）在睡眠中的比例增加，您的睡眠效率將顯著提升，達到更充分的休息效果。

🔬 如何了解你的睡眠狀況？
最精確的睡眠評估方式是在睡眠實驗室進行檢測，但現在也有更簡單的方式，幫助您進行初步的睡眠時間與週期評估，快速了解自己睡眠的質量。