Servicios

En Bizitrain sabemos que cada persona es diferente. Por eso ofrecemos entrenamiento personalizado a tu medida para que desarrolles tu potencial en ciclismo, running y natación.

Diagnóstico inicial: analizamos tu nivel, tiempo y objetivos.

Planificación personalizada: diseñamos un plan de entrenamiento semana a semana a través de TrainingPeaks.

Seguimiento diario: monitorizamos tu progreso y realizamos los cambios necesarios.

Objetivos: mejorar el rendimiento, evitar lesiones y disfrutar del entrenamiento.

Bizitrain te acompañará, porque además de alcanzar tus objetivos, disfrutar del proceso es lo más importante.

En Bizitrain, no basamos tu entrenamiento en la intuición: nos centramos en los datos. Analizamos la información recopilada durante cada sesión (potencia, frecuencia cardíaca, cadencia, tiempo, etc.) y, gracias a ello, aumentamos la efectividad de tu entrenamiento.

¿Qué hacemos?

Seguimiento a través de TrainingPeaks: todo tu entrenamiento se almacena en la plataforma y puedes ver fácilmente tu progreso.

Análisis exhaustivo de WKO5: este software analiza los datos al detalle (curvas de potencia, capacidades fisiológicas, fortalezas y debilidades) y nos permite adaptar tu plan de entrenamiento con mayor precisión.

Decisiones basadas en datos: determinamos cuándo aumentar la intensidad, cuándo descansar o qué tipo de ejercicio necesitas.

Mide y visualiza tu progreso: no se trata solo de entrenar, sino también de ver cómo progresas, semana tras semana y mes tras mes.

El objetivo es claro: que tu entrenamiento sea lo más eficiente posible, aprovechando al máximo tu tiempo y alcanzando tu máximo potencial. En Bizitrain combinamos tecnología y experiencia para llevar tu carrera deportiva al siguiente nivel.

En deportes cíclicos (ciclismo, running, natación, etc.), no basta con trabajar la resistencia: la fuerza es esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Por eso, en Bizitrain también incluimos el entrenamiento de fuerza en tu planificación.

¿En qué consiste?

Individualización: no se trata de un ejercicio general, sino de uno adaptado a tus necesidades (fortalecimiento del core, potencia de piernas, equilibrio o movilidad).

Calidad de ejecución: no solo tenemos en cuenta el peso o las repeticiones, sino también cómo realizas el ejercicio. Para ello, realizamos una evaluación inicial.

Rendimiento + prevención: trabajar la fuerza te ayuda a liberar tu potencial, a la vez que reduce el riesgo de lesiones.

El entrenamiento de fuerza en Bizitrain no es un complemento, sino uno de los pilares de tu carrera deportiva. Y gracias al codificador, todo lo que se puede medir se puede mejorar.

En Bizitrain, sabemos que entrenar no se trata solo de kilómetros o peso. Conocer tu composición corporal también es importante.

¿Por qué es importante?

Para mejorar el rendimiento: una buena composición corporal te permite moverte con mayor eficacia en deportes cíclicos.

Para mantener la salud: conocer tu equilibrio corporal te ayuda a gestionar mejor tus hábitos alimenticios y estilo de vida.

Para medir el progreso: con el entrenamiento, tu cuerpo experimenta cambios; estas mediciones realmente muestran tu progreso.

¿Cómo lo hacemos?

Medición inicial: conocemos el estado de tu composición corporal.

Seguimiento: observamos los cambios a lo largo del tiempo, evaluando el impacto del entrenamiento y el estilo de vida.

Objetivos personales: enfocamos las mediciones en tu rendimiento, bienestar o objetivos estéticos.

En Bizitrain, no solo hablamos de entrenamiento, sino de la salud y el desarrollo integral de tu cuerpo. Al conocer mejor tu cuerpo, tu trayectoria deportiva será más sólida.