Beschadiging aan je lichaam. 

Blessures kan je krijgen 

• aan je spieren: spierpijn

• Ontsteking: tennisarm

  • Een ontsteking aan de aanhechtingsplaats (pees) van de spier RSI

• Aan je botten: botbreuk

• Aan gewrichten: verzwikking 

  • De kapselbanden en het gewrichtskapsel rekt uit.

• Aan de gewrichten: ontwrichting

  • De gewrichtskogel schiet uit de kom 

• Kneuzing: blauwe plek 

  • Bloeduitstorting onder de huid

Een blessure kan je voorkomen door een goede warming-up en een cooling-down te doen.