Evenwicht

Evenwicht wordt ook wel het 'vestibulair systeem' genoemd. 

Ons evenwichtsorgaan zit in ons middenoor. 

Dankzij dit orgaan kunnen we :

• ons evenwicht bewaren

• versnelling in kaart brengen

• ons positioneren in de ruimte (=zwaartekracht)

De evenwichtssensoren werken samen met de bewegingssensoren. Ze houden de blikrichting stabiel.

Zo herken je overprikkeling :

      o  angst bij lichamelijke bewegingsactiviteiten (bv. springen of klimmen)
      o  extreme angst om te vallen
      o  moeilijk van richting kunnen veranderen
      o  angst bij achteruit gaan of rijden
      o  angst wanneer voeten de grond niet meer raken (=zwaartekracht-onzeker)
      o  traag bewegen  
      o  bang zijn in de speeltuin (bv. van glijbaan gaan: niet weten wanneer ze hun voeten moeten zetten)
      o  niet graag fietsen, schaatsen, ...

      o  niet fijn vinden om in de auto of achterop de fiets te zitten
      o  niet op tijd kunnen stoppen

      o  tik of duw krijgen = meteen omvallen
      o  niet graag opgetild worden
      o  vaak weinig zelfvertrouwen
      ...

Tips bij overprikkeling :
      o  aangepaste oefeningen of hulpmiddelen voorzien tijdens te turnles
      o  opletten bij fietstochten in groep (bv. voor- of achteraan laten fietsen)
      o  omgeving aanpassen waar mogelijk  
          enkele voorbeelden :
            --> materiaal opbergen zodat er weinig gebukt of gestrekt moet worden
            --> antislip op de vloer
            --> weinig obstakels in een ruimte  (waarover je zou kunnen struikelen) 
      o  kinesitherapie
      ...

Zo herken je onderprikkeling :

      o  rondjes draaien, rondslingeren 
      o  hevig wiegen, hoofdschudden, hard en lang schommelen
      o  graag springen op een trampoline
      o  balanceren op 2 poten van een stoel 
      o  overactiviteit
      o  in snelle attracties willen gaan
      o  vaak struikelen of vallen
      o  onvoldoende opvangreacties
      o  lage spierspanning in rust
      o  minder goede oog-handcoördinatie
      ...

Tips bij onderprikkeling :

      o  wiebelkussen of wiebelkruk

      o  speeltuigen voorzien in de tuin of op de speelplaats die draaien, wiegen of schommelen
      o  bewegingstussendoortjes
      o  verwachtingen bijstellen tijdens de turnles 

      ...

Foto 1 : Zitkussen Movin' Sit Junior (te koop bij  o.a. www.toys2move.nl) 

Foto 2 : Multifunctionele (wiebel)kruk UP van Interstuhl (te koop bij o.a. www.bol.com)