Prendre soin de son smartphone...
et prendre soin de vous
et prendre soin de vous
Prendre soin de son téléphone
Selon l'agence de l'environnement et de la maitrise de l'énergie (ADEME) les gestes de bonne utilisation et d'entretien permettent d'éviter 40% des pannes.
80% des réparations effectuées par des professionnels sur les smartphones concernent les écrans brisés. Des films protecteurs au verres trempés en passant par une coque ou une housse évitent une usure prématurée ou une casse.
Evitez tout contact avec des liquides, comme de l'eau.
Bien qu'évident, cette recommandation prend tout son sens au regard du nombre de téléphone portable qui tombent malencontreusement dans les toilettes et parfois...finissent dans le lave-linge.
Il existe un indice de protection (IP) qui permet de connaître son niveau de résistance à l'eau (pression, temps d'immersion, profondeur) mais n'oubliez pas que ces indices sont donnés pour des tests réalisés en laboratoires.
Evitez les sources de chaleurs.
Soleil, chauffage et même les appareils culinaires. Pensez aussi, après une utilisation d'une application gourmande tels que les jeux ou la géolocalisation par satellite, à laisser reposer votre smartphone. Cela permet de préserver l'écran, la batterie et le processeur de votre smartphone, particulièrement sensibles aux températures élevées.
Si la plupart des téléphones possèdent des systèmes de détection leur permettant de s'éteindre automatiquement en cas de températures élevées, une surchauffe peut conduire à une détérioration accélérée, voire dans certains cas extrêmes, générer une explosion.
Optimisez le rechargement de la batterie.
Les batteries sont essentiellement composées de lithium, contrairement aux batteries des téléphones portables précédentes dans lesquelles on retrouvait du nickel. De fait, les smartphones supportent moins bien les recharges effectuées durant toute une nuit ou lorsque la batterie est complet à plat.
Privilégiez des rechargements alternés. Pensez à la règle des 20/20. Rechargez le smartphone dès que la batterie indique 20% de charge restante et n'hésitez pas à le débrancher dès que la batterie indique 80% (soit 20% avant la fin de la charge).
Economisez de l'énergie.
En baissant la luminosité de votre écran et en gérant les temps de veille, vous pouvez soulager votre smartphone. Pensez au mode économie d'énergie également, sans attendre qu'elle se mette automatiquement en marche lorsque la batterie est déchargée.
Pensez également à désactiver les notifications superflues et à couper les options de connectivité (3G, 4G, 5G, Wi-Fi, Bluetooth, GPS...) lorsque vous ne les utilisez pas.
N'hésitez pas non plus à passer en mode "avion" ou "hors-ligne" dans les zones ou les réseau mobiles est limité ou fluctuant (dans les transports notamment) : dans ces conditions, votre téléphone redouble d'efforts pour capter un signal, ce qui augmente sa consommation d'énergie.
Et prendre soin de vous...
La durée de temps moyenne passée sur un écran atteint les 32 heures par semaine, soit près de deux jours et une nuit.
Avant de devenir "nomophobe" (peur d'être séparé de son téléphone mobile), adoptez des réflexes simples tels que désactiver les notifications et les push, rangez les applications les plus addictives dans des dossiers, utiliser le mode "ne pas déranger" (le symbole de la lune) et tentez de ne pas le regarder toutes les cinq minutes.
Donnez à voir à vos yeux un ciel, un horizon, suivez la course d'un nuage, observez la candeur des enfants, comptez ces marches qui n'en finissent pas, buvez un peu d'eau et...respirez !