samotność

jak ćwiczyć

1. proszę przeczytać po cichu uważnie cały tekst, porównując zapis oryginalny z polskim tłumaczeniem.

2. poniżej tekstu znajduje się przycisk prowadzący do odtwarzacza "czytaj razem z lektorem" (read along)

3. po przekierowaniu do odtwarzacza proszę czytać tekst na głos razem z lektorem.

4. odtwarzacz ma możliwość ustawienia liczby powtórzeń.

5. odtwarzacz otwiera się w nowej karcie. Wygodnie jest wydzielić kartę i mieć otwarte obie strony w oknach ułożonych sąsiadująco.

Loneliness has been linked to depression and other health problems.

Samotność została powiązana z depresją i innymi problemami zdrowotnymi.

Now, a study says it can also spread.

Jedno z ostatnich badań potwierdza, że samotność może się udzielać.

A friend of a lonely person was fifty-two percent more likely to develop feelings of loneliness.

Przyjaciel osoby samotnej był pięćdziesiąt dwa procent bardziej podatny na rozwój uczucia osamotnienia.

And a friend of that friend was twenty-five percent more likely to do the same.

A przyjaciel przyjaciela miał dwadzieścia pięć procent prawdopodobieństwa nabycia tego samego.

Earlier findings showed that happiness, obesity and the ability to stop smoking can also spread like infections within social groups.

Wcześniejsze badania prowadziły do wniosków, że szczęście, otyłość i zdolność do zaprzestania palenia także rozprzestrzeniają się jak infekcje w grupach społecznych.

The findings all come from a major health study in the American town of Framingham, Massachusetts.

Wszystkie te wyniki pochodzą z głównych badań zdrowotnych w amerykańskim mieście Framingham, w stanie Massachusetts.

The new findings involved more than five thousand people in the second generation of the Framingham Heart Study.

W badaniach uczestniczyło ponad pięć tysięcy ludzi z drugiej generacji Badań nad Sercem w Framingham.

The researchers examined friendship histories and reports of loneliness.

Badacze sprawdzili historie przyjaźni i raporty dotyczące samotności.

The results established a pattern that spread as people reported fewer close friends.

W rezultatach wyłonił się wzorzec, który się poszerzał, kiedy ludzie relacjonowali mniejszą liczbę bliskich przyjaciół.

For example, loneliness can affect relationships between next-door neighbors.

Na przykład, samotność może wpływać na związki pomiędzy blisko mieszkającymi sąsiadami.

The loneliness spreads as neighbors who were close friends now spend less time together.

Samotność się rozprzestrzenia kiedy sąsiedzi, niegdyś blisko zaprzyjaźnieni, obecnie spędzają coraz mniej czasu razem.

The study also found that loneliness spreads more easily among women than men.

Badanie także ustaliło, że uczucie osamotnienia łatwiej udziela się kobietom niż mężczyznom.

Researchers from the University of Chicago, Harvard and the University of California, San Diego, did the study.

Badania zostały przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Chicago, Uniwersytetu Harvarda oraz Uniwersytetu Kalifornia w San Diego.

The findings appeared last month in the Journal of Personality and Social Psychology.

Wyniki badań ukazały się w zeszłym miesiącu w czasopiśmie naukowym Journal of Personality and Social Psychology (Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej)

The average person is said to experience feelings of loneliness about forty-eight days a year.

Stwierdzono, że przeciętna osoba czuje się samotnie około przez czterdzieści osiem dni w roku.

The study found that having a lonely friend can add about seventeen days.

Badanie pokazało, że posiadanie samotnego przyjaciele dodaje około siedemnastu dni uczucia osamotnienia.

But every additional friend can decrease loneliness by about five percent, or two and a half days.

Ale każda dodatkowa zaprzyjaźniona osoba zmniejsza uczucie osamotnienia o około pięć procent, czyli dwa i pół dnia.

Lonely people become less and less trusting of others.

Samotni ludzie stają się coraz bardziej nieufni wobec innych.

This makes it more and more difficult for them to make friends -- and more likely that society will reject them.

To powoduje, że coraz trudniej im się zaprzyjaźnić, i staje się bardziej prawdopodobne, że społeczność ich wykluczy.

John Cacioppo at the University of Chicago led the study.

Autorem badania jest John Capricio z Uniwersytegu w Chicago.

He says it is important to recognize and deal with loneliness.

Twierdzi on, że rozpoznanie i walka z osamotnieniem jest ważną sprawą.

He says people who have been pushed to the edges of society should receive help to repair their social networks.

Twierdzi też, że ludzie wypchnięci na margines społeczności powinni otrzymać pomoc w naprawieniu ich społecznych relacji.

The aim should be to aggressively create what he calls a "protective barrier" against loneliness.

Celem powinno być zdecydowane tworzenie - jak je nazywa - “barier ochronnych” przeciw samotności.

This barrier, he says, can keep the whole network from coming apart.

Taka bariera, jego zdaniem, może zapobiec rozpadowi całej społeczności.