El cuidador sostenible

Davallada funcional

La baixada funcional o davallada funcional es refereix a una disminució en les habilitats o capacitats d'una persona major per a dur a terme les activitats diàries. Pot incloure dificultat per a caminar, cuinar, netejar, cuidar de si mateix, i altres activitats essencials. Això pot deure's a una varietat de causes, com a malaltia, discapacitat, o envelliment.

Audio

Trastorns de conducta

Les persones majors amb deterioració cognitiva poden desenvolupar una varietat de trastorns de conducta, alguns dels quals inclouen:

1. Agitació: inclou conductes repetitives i inapropiades com caminar o moure's sense rumb, parlar o cridar sense sentit.

2. Agressió: inclou conductes verbals o físiques agressives cap a uns altres, com colpejar, mossegar o empènyer.

3. Errant: inclou sortir de casa sense un destí específic i pot ser perillós per a la persona i el seu entorn.

4. Apatia: inclou una disminució en l'activitat, interès i motivació, la qual cosa pot portar a una major dependència en uns altres per a la cura.

5. Psicosi: inclou al·lucinacions, deliris i desorganització del pensament.

6. Trastorns del son: inclou insomni, somni lleuger o somni excessiu.

7. Síndrome comportamental i psiquiàtrica de la deterioració cognitiva: inclou una combinació dels trastorns de conducta anteriors.

És important tenir en compte que aquests trastorns de conducta poden ser el resultat d'una varietat de factors, incloent-hi la malaltia subjacent, el tractament mèdic, l'entorn i l'estat emocional de la persona. És important una avaluació i tractament d'un professional de salut mental per a manejar aquests trastorns.

Audio

Hospitalització del familiar

El cuidador principal d'una persona major amb deterioració cognitiva pot experimentar una varietat de sentiments quan la persona que està cuidant és ingressada en un hospital. Alguns dels sentiments més comuns inclouen:

1. Ansietat: el cuidador pot preocupar-se pel benestar de la persona que està cuidant i com s'està manejant a l'hospital.

2. Culpa: el cuidador pot sentir-se responsable per l'ingrés hospitalari i preguntar-se si podria haver fet alguna cosa per a evitar-ho.

3. Estrès: el cuidador pot sentir-se aclaparat per la responsabilitat de cuidar a la persona i preocupar-se per com manejarà la cura en absència de la persona.

4. Tristesa: el cuidador pot sentir-se trist en veure a la persona que està cuidant en una situació tan vulnerable i pot sentir-se impotent per a ajudar.

5. Solitud: el cuidador pot sentir-se aïllat i només, ja que el procés de cura pot ser molt exigent i requerir un gran compromís de temps.

6. Alegria: el cuidador pot sentir-se alleujat que la persona que està cuidant estigui rebent atenció mèdica i esperant millorar.

7. Temor: el cuidador pot tenir por que la persona que està cuidant no es recuperi o no sigui capaç de tornar a casa.

És important tenir en compte que aquests sentiments són normals i poden variar depenent de la persona i la situació específica. És important buscar suport i ajuda per a manejar aquests sentiments i per a poder continuar proporcionant la cura necessària a la persona en qüestió.

Audio

Relació amb la resta de la família

La relació entre els diferents cuidadors, familiars i professionals d'una persona major amb deterioració cognitiva ha de ser col·laborativa i basada en la comunicació efectiva. Alguns aspectes clau per a fomentar una relació positiva inclouen:

1. Comunicació oberta i transparent: És important establir una línia de comunicació clara entre tots els involucrats per a assegurar que es comparteixen informació, es fan preguntes i es discuteixen preocupacions.

2. Establir rols i responsabilitats clars: És important establir qui és responsable de quins aspectes de la cura, per a evitar confusions i conflictes.

3. Treballar junts com a equip: És important treballar junts com a equip per a aconseguir els millors resultats per a la persona major amb deterioració cognitiva. És important tenir en compte les necessitats i desitjos de la persona i treballar per a adaptar la cura a aquestes necessitats.

4. Acceptar i respectar les diferències: És important acceptar i respectar les diferències en les perspectives, metes i enfocaments dels diferents cuidadors i familiars.

5. Buscar suport: És important buscar suport de professionals i grups de suport per a ajudar a manejar l'estrès i les demandes de la cura d'una persona amb deterioració cognitiva.

6. Flexibilitat: És important ser flexibles i estar disposats a adaptar-se als canvis en les necessitats i circumstàncies de la persona major.

7. Prioritzar el benestar de la persona major: És important tenir en compte que l'objectiu final és el benestar i el benestar de la persona major i prendre decisions en funció d'això.

Tenint en compte aquests aspectes es pot aconseguir una relació col·laborativa i una atenció en equip, la qual cosa és essencial per a la cura adequada d'una persona major amb deterioració cognitiva.

Audio

Gestió del “No”

Aprendre a dir "no" pot ser un desafiament per a algunes persones, però hi ha diverses estratègies que es poden utilitzar per a gestionar el poder dir "no" de manera efectiva:

1. Identificar els teus límits: És important ser conscient dels teus propis límits i saber quan és apropiat dir "no". Establir límits saludables és essencial per a cuidar el teu benestar emocional i físic.

2. Practicar la comunicació assertiva: La comunicació assertiva es refereix a l'habilitat d'expressar els teus pensaments, sentiments i necessitats de manera clara i respectuosa, mentre et defenses dels desitjos dels altres.

3. Aprendre a dir "no" de manera educada: Aprendre a dir "no" de manera educada i respectuosa és essencial per a evitar ofendre als altres i mantenir bones relacions.

4. Planificar el que diràs: Abans de dir "no", és útil planificar el que diràs i practicar-ho de manera que et sentis segur i còmode al moment de dir-ho.

5. Acceptar les conseqüències: És important acceptar les conseqüències de dir "no" i estar preparat per a elles.

6. Buscar suport: Buscar suport d'amics, familiars o un terapeuta pot ajudar a manejar els sentiments de culpa o ansietat que poden sorgir en dir "no".

7. Enfocar-se en els beneficis: És important recordar els beneficis de dir "no" i com això pot millorar el teu benestar i qualitat de vida a llarg termini.

És important tenir en compte que dir "no" és una habilitat i consegüentment es pot aprendre i millorar amb la pràctica i el temps. A mesura que et sentis més còmode i segur en dir "no", es tornarà més fàcil fer-ho en situacions cada vegada més desafiadors.

Audio