Expectatives de l’evolució de les cures i de la malaltia del seu familiar.

Començarem fent un exercici individual molt important per entendre les nostres necessitats, aquest exercici tracta de pensar primer quines expectatives tenim de la cura de la persona a qui cuidem. Intentem imaginar, amb la informació que tenim ara, com seria el nostre futur a curt i mitjà termini. També pensarem quines idees tenim sobre la malaltia i la seva evolució. Pensem una estona, sense presa durant uns 20 o 30 minuts i després ho apuntarem a una llibreta per veure en un futur com evoluciona aquesta idea.

Sembla un exercici molt evident, però moltes persones no han tingut l'oportunitat de poder pensar en aquests aspectes i el seu risc de frustració en vers la cura o de la seva vida és molt elevat. D'aquesta manera començarem a pendre conciencia de la situació real que volem treballar i millorar.

Audio

(español)

Valorem el seu estat

Els cuidadors principals de persones dependents tenen un alt risc de patir ansietat o depressió, és per això que abans de començar valorarem el seu estat amb un petit formulari. El resultat és una orientació del seu possible nivell d'ansietat o depressió actual. Al final del curs podrem repetir el test per veure si hem pogut millorar el nostre estat amb els nous coneixements.