การแปรงฟันถูกวิธี ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณมากกว่าที่คุณคิด
การแปรงฟันถูกวิธี ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณมากกว่าที่คุณคิด
เชื่อว่าในทุกวันนี้หลายคนอาจเข้าใจผิดเกี่ยวกับการแปรงฟันถูกวิธี และยังมีคนที่แปรงฟันไม่ถูกวิธีอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณในระยะยาว หากคุณไม่รีบแก้ไขพฤติกรรมการแปรงฟันของตัวเองโดยด่วน แต่ถ้าหากใครที่ยังไม่ทราบว่าการแปรงฟันถูกวิธีนั้นสามารถทำได้อย่างไรในวันนี้เราก็จะนำขั้นตอนการแปรงฟันถูกวิธีมาฝากทุกคน รับรองได้ว่าสามารถทำได้ง่ายและจะเปลี่ยนพฤติกรรมการแปรงฟันทำให้สุขภาพช่องปากของคนแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน หากพร้อมแล้วอย่ารอช้าไปดูกันเลย
ทำไมคนเราจึงต้องแปรงฟันให้ถูกวิธี
การแปรงฟันถูกวิธีเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยรักษาสุขภาพของฟันและสุขภาพของช่องปากคุณ เนื่องจากปากของเรานั้นเป็นสิ่งที่เราใช้ทุกวันไม่ว่าจะเป็นการพูดการทานอาหารและอื่นๆอีกมากมาย รวมไปถึง ภายในปากของเรามีการผลิตน้ำลายอยู่ตลอดเวลานั่นทำให้ปากของเราเกิดความชื้นซึ่งเป็นสิ่งล่อตาล่อใจของแบคทีเรีย นอกจากนี้อาหารที่เรากินเข้าไปแต่ละอย่างส่งผลให้ช่องปากของเรานั้นได้รับผลกระทบต่าง ๆ ไปด้วย ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากหรือการแปรงฟันถูกวิธี จะทำให้สุขภาพของฟันเราดียิ่งขึ้นและฟันของเราจะแข็งแรงมากขึ้นนั่นเอง
การแปรงฟันถูกวิธีสามารถทำได้อย่างไร
เริ่มแปรงที่บริเวณฟันด้านนอกโดยวางแปรงทำมุม 45 องศาเข้ากับแนวฟันปัดขนแปรงไปมาปัดขึ้นบริเวณฟันล่างและปัดลงในบริเวณฟันบน (10 ครั้ง)
ถัดมาแปรงไปที่ฝันด้านในวางขนแปรงทำมุม 45 องศากับบริเวณขอบเหงือกจากนั้นทำการแปรงเหมือนฟันด้านนอก
แปรงต่อที่บริเวณฟันบดเคี้ยว โดยวางแปรงให้อยู่ใต้ฟันบดเคี้ยว จากนั้นถูไปมาทั้งฟันบนและล่าง
แปรงฟันด้านใน วางแปรงเป็นแนวตั้งกับฟัน และปัดปลายขนแปรงจากโคนลงมาปลายฟัน
แปรงลิ้นจากโคนถึงปลาย เพื่อกำจัดแบคทีเรีย
จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่สามารถแปรงฟันถูกวิธีได้
หากคุณไม่สามารถแปรงฟันถูกวิธีได้ สิ่งที่จะตามมานั่นก็คือคราบหินปูนหรือแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในบริเวณช่องปากซึ่งจะส่งผลให้คุณมีกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์และสุขภาพฟันของคุณจะเริ่มแย่ลงเรื่อย ๆ ฟันของคุณจะผุกร่อนจนสุดท้ายอาจจะไปถึงรากฟันที่เปราะบาง เหงือกที่อักเสบ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันอย่างแน่นอน
ข้อดีของการแปรงฟันถูกวิธี
ถ้าหากคุณแปรงฟันถูกวิธีสิ่งแรกที่คุณจะได้คืนกลับมานั่นก็คือสุขภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรงรวมไปถึงช่องปากที่สะอาดและหอมสดชื่น ซึ่งในตรงนี้จะสามารถช่วยเสริมบุคลิกภาพของคุณได้อย่างมาก รวมไปถึงถ้าหากคุณอายุเยอะคุณยังจะสามารถทานอะไรได้แบบไม่มีข้อจำกัดเนื่องจากฟันของคุณยังแข็งแรงอยู่อีกด้วย
นอกจากการแปรงฟันถูกวิธีแล้ว เราจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ อีก
การแปรงฟันถูกวิธีมีอีกหนึ่งปัจจัยที่คุณคำนึงถึง นั่นก็คือการเลือกสรรผลิตภัณฑ์ ดูแลช่องปากไม่ว่าจะเป็น แปรงสีฟัน ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก หรือ ไหมขัดฟัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ช่องปากของคุณมีสุขภาพแข็งแรงคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและมีสารจำพวกฟลูออไรด์ ที่จะเข้ามาเคลือบฟันของคุณให้มีเกราะป้องกัน และทำให้เศษอาหารหรือคราบต่าง ๆ ในแต่ละวันไม่ตกค้างอีกด้วย
นอกจากคุณจะแปรงฟันถูกวิธีแล้วสิ่งที่จำเป็นที่จะต้องเลือกให้ดีนั่นก็คือผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก ซึ่งคุณสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่มีคุณภาพและผ่านการรับรองได้แล้ววันนี้ที่ All Online by 7-Eleven บอกเลยว่ามีให้เลือกมากมาย ไม่ผิดหวังแน่นอน